紫薯剥皮后切小块 ， 紫薯块、黄豆和300毫升水放入破壁机 ， 用破壁机的豆浆功能键 。 如果家里人数比较多 ， 要用容量大的破壁机制作 ， 这里所写的食材有1大杯或者2小杯 。

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破壁机工作完毕就有细腻顺滑的紫薯豆浆 。 这里所写制作方法可以用南瓜、胡萝卜等蔬菜和黄豆搭配做成缤纷色彩的豆浆 。

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这些就是我花了心思做的早餐 ， 我希望孩子吃饱吃好 ， 有足够能量学习 。 您喜欢这样的早餐吗？欢迎大家给我留言 。

• #鸡蛋#夏天遇到这菜从不讲价，一次买5斤，当成主食，比鸡鸭鱼肉还好吃
• #牛肉面#襄阳人的早餐，从一碗牛肉面开始，3元吃到15元，三天不吃就难受
• #西瓜#夏天，吃葡萄吃西瓜，都不如吃它，利尿、润肠通便瘦肚子，还好吃
• 『青豆』天热这个碱性食物要多吃，清爽可口，才二块钱一斤，好吃不长胖
• 肉皮▲保证家人都爱吃的家常菜，美味可口，越吃越好吃，特别下饭！
• 【鸡蛋】上班早餐不用愁，跟我一起做，6天不重样，好做好吃又管饱
• 香肠：“嫂子给做的手擀面，真好吃啊！我能不能再要根香肠吃呢？”
• 「玉米」夏天遇到此菜别手软，一次买一堆，将它做成面食，比馒头还好吃
• 『关晓彤』别傻了！关晓彤减肥餐没有效果！关晓彤又胖了，越长越像妈妈！
• 「红薯」这早餐连吃1周也不腻！无油无糖香喷喷，比蛋糕还柔软，热量低！