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五、肠易激综合征的经期诱发因素
女性 IBS 患者在月经期往往会出现更严重的症状 ， 对此并没有很多预防措施 ， 但你可以在每个月的那几天缓解疼痛和不舒服 。
如何让你感觉更好？
考虑服用避孕药 。 这些药物会使经期更加规律 ， 但避孕药会引起副作用 ， 如胃部不适、呕吐、胃痉挛或腹胀、腹泻和便秘 。
与医生一起找到一种有效但不会引起其他问题的药物 。
治疗重度经前期综合征（PMS） ， 某些治疗抑郁的药物会有所帮助 ， 如氟西汀、帕罗西汀和舍曲林 。
六、其他诱发因素
在工作或开车时吃东西 。
吃得太快 。
嚼口香糖 。
运动量不足 。
遇到这些问题该怎么办？
吃饭时切勿分心 。
尝试每天至少锻炼 30 分钟 ， 有助于预防便秘 ， 并缓解压力 。
此外 ， 请务必与医生探讨伴有便秘的 IBS 和伴有腹泻的 IBS 的所有治疗方案 。
*本文内容为健康知识科普 ， 不能作为具体的诊疗建议使用 ， 亦不能替代执业医师面诊 ， 仅供参考 。
【肠易激综合征 便秘、腹泻、腹胀？这6个习惯才是“罪魁祸首”！可惜很多人都不知道，快看】*本文版权归腾讯医典所有 ， 未经授权禁止媒体转载 ， 违规转载将依法追究法律责任 。 欢迎个人转发至朋友圈 。

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