华哥说美食消化不良，体质虚弱的人，夏季适合吃西米，健脾补虚，补充能量( 二 )

绿豆西米露的用绿豆、西米做成的美食，绿豆甘凉，有清热解毒的功效，能够清暑益气，夏天炎热季节，脾胃功能衰退，西米能够健脾益胃，对皮肤，头发起到很好的保护作用。
西米是食用方法特别简单，煮汤或者熬粥，单独食用或者搭配食用，不同的食材搭配具有不同的功效，非常适合在夏季食用增强脾胃功能，既可以做成冷饮，也可以温热食用。

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五、适宜和禁忌
适宜：体质虚弱、产后病后恢复期、消化不良、神疲乏力人群等，西米有健脾、补肺、化痰的功效，一般人群均可食用，尤其适宜体质虚弱、产后病后恢复期、消化不良、神疲乏力之人以及肺气虚、肺结核、肺痿咳嗽者食用。
禁忌：糖尿病患者食用
【华哥说美食消化不良，体质虚弱的人，夏季适合吃西米，健脾补虚，补充能量】1、西米主要是淀粉，在体内水解生成葡萄糖，患有糖尿病者禁食，否则会加重病情。
2、西米不可大量食用，食用过多可引起肥胖。

华哥说美食 消化不良，体质虚弱的人，夏季适合吃西米，健脾补虚，补充能量( 二 )

华哥说美食消化不良，体质虚弱的人，夏季适合吃西米，健脾补虚，补充能量( 二 )