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除此之外 ， 切记 ， 酒一定要限制摄入 ， 不然也会伤肝！
不论是白酒、红酒 ， 还是啤酒、洋酒 ， 其主要成分都是酒精 ， 这种成分进入体内后 ， 会在肝脏内进行分解代谢 ， 产生乙醛 ， 而乙醛具有一定的毒性 。
如果喝酒太多 ， 会使乙醛积累增多 ， 从而对肝细胞造成直接的毒害 ， 可是肝细胞发生脂肪变性 ， 甚至坏死 。
所以 ， 酒一定要限制摄入 。 建议 ， 男性每天酒精量摄入不超过25克为宜 ， 女性应少于15克为宜 。

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