就连改变自己的时候也是 。
比起看起来格外艰苦 ， 难以保持的
一个月减肥食谱 ， 或者一月健身计划 ，
我们更喜欢「15分钟瘦身」 ，
更喜欢「5分钟皮肤肉眼可见变好」这样的噱头 。
但是让我们冷静一下 ，
问一问自己的理智：
这可能吗？
很多情况下 ， 我们对自己外貌不满意的部分 ，
都是经年累月不健康的生活习惯造成的 ，
比如呼吸、走路、甚至玩手机的姿势 ，
如果不改掉错误的习惯 ，
无论做都少速成教程 ，
都不能真正让你变得好起来 。
“起先是我们造成习惯 ， 后来是习惯造成我们 。 ”

本文插图
人生是一张白纸 ， 随便你涂写 。
上面??哪一种错误答案是你曾经写过的？
没关系 ， 从现在开始写正确答案也不晚 。
没有借口、拖延症、偷懒的人生习惯 ，
最好的开始时间 ，
就是此时此刻 。

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