在饮食方面 ， 各位妈妈们要多注意均衡摄入 ， 尤其是要多食用富含蛋白质的食物 ， 譬如：牛奶、鸡蛋等是必不可少 ， 众所周知 ， 蛋白质就是头发营养的重要来源 ， 足量的蛋白质能够有效预防产后脱发 。
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怀孕、坐月子 ， 被不少宝妈喻为“过三关、闯六将” ， 为了妈妈与宝宝的健康 ， 怀孕期间我们就要提前做好准备 ， 剪短头发和指甲这两项基本事项别漏掉哦！最后 ， 祝福所有历经分娩之痛的妈妈们 ， 都能快速恢复身体！
留言板话题：你分娩前 ， 剪头发了吗？
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