肺病|清肺“冠军”已公布,并不是猪血而是它,放开吃,肺或一尘不染


肺病|清肺“冠军”已公布,并不是猪血而是它,放开吃,肺或一尘不染
文章图片
肺病|清肺“冠军”已公布,并不是猪血而是它,放开吃,肺或一尘不染
文章图片
肺病|清肺“冠军”已公布,并不是猪血而是它,放开吃,肺或一尘不染
拥有一个干净强大的肺部是生命长久不衰的前提 。 因为肺部在正常运转的情况下会为身体提供新鲜的氧气和排出废气 , 在一呼一吸的作用也能帮助身体气血流通 , 促使各个器官正常运转 。
如果我们呼吸的空气不干净 , 那么我们的肺部就会被各种灰尘有害物质覆盖 , 从而导致肺部抵抗力下降形成病变 。 生活中有4种常见因素是导致肺部变脏的根本原因:
1、油烟
【肺病|清肺“冠军”已公布,并不是猪血而是它,放开吃,肺或一尘不染】无论哪种烹饪方式都会产生油烟 , 而油烟是一种强刺激性气味 , 一旦吸入就会导致肺部受刺激 , 肺部的免疫力会逐渐降低 , 并且会蒙上一层油烟 。 在以油炸 , 爆炒时还会产生苯比稀等致癌物 , 导致肺部产生癌变 。
2、吸烟
肺病多发于老烟民 , 并且常年吸烟的人还会引起各种呼吸道疾病 。 这是因为吸烟时会挥发出大量尼古丁和烟焦油等有害物质 , 这些物质都具有很强的刺激性 , 并且常年吸入后会直接对肺部造成侵害 , 破坏肺部抵抗力 , 从而导致肺部产生病变 。
3、灰尘
马路上随处可见的灰尘对我们的呼吸道伤害特别大 , 这是因为灰尘颗粒等在吸入呼吸道后直接到达肺气泡 , 会导致肺气肿或者尘肺等肺病 。 日常请注意远离建筑工地 , 泥头车 , 木材厂石材厂 , 化工厂烟囱或空调外机 。
4、雾霾
雾霾天气是一种在秋季和春季比较多发的气象灾害 。 它的组成主要是生活中产生的各种灰尘颗粒还有农作物焚烧物 , 泥土流失等 。 在雾霾天气出现时会导致天气能见度变低 , 一片灰蒙蒙的空气中含有大量的灰尘烟雾 , 吸入后会直接造成肺部伤害 , 引起呼吸道疾病和肺病 。
当我们的肺部不健康 , 身体会出现8种明显异常:
1、患咽喉炎 , 支气管炎 , 经常咳嗽咳痰 , 喉咙有响声
2、肺活量低 , 呼吸急促无力 , 胸闷缺氧 , 一动就喘
3、面部皮肤暗沉无光 , 脸色 , 嘴唇 , 鼻头均发黑
4、手指头按压回弹慢 , 指关节鼓起增大 , 指甲黑
5、胸口 , 背部 , 肩膀均出现疼痛感
6、头发 , 眉毛 , 枯燥焦黄 , 易掉发易断
7、常在后半夜失眠 , 呼吸困难 , 晨起精神差
8、排便使不上劲 , 易疲倦劳累 , 体力差
肺功能是否良好 , 只需做一个测试便知:
吹气球法:准备一个气球 , 然后鼓足一口气将气球吹大 , 如果能一口气将气球吹如盘子大小 , 那么说明你的肺功能还是不错 。 如果气球的形状只如碗大小 , 则说明你的肺功能已很差 。
肺不干净百病生 , 清肺“冠军”已公布 , 并不是猪血而是它 , 放开吃 , 肺或一尘不染:
用甘草 , 橘红 , 罗汉果 。 薄荷 , 青果等5种材料搭配成茶包 , 然后用茶煲熬煮成茶汤后饮用即可 。 可清肺除烟尘 , 止咳化验 , 养肺润肺 , 清理肺部垃圾毒素 , 肺部悄悄变干净 。
这几种材料均出自【百草养生】记载的橘红青果茶 , 为清肺化痰的经典方 。 橘红含有橘红多糖 , 挥发油 , 橘红素等可清肺热 , 止咳化痰 , 理气消炎;薄荷则可消除气管不适 , 润喉润肺;青果生津润喉 , 润肺消炎 , 罗汉果则可清热下火 , 清咽清肺;甘草祛痰消炎 , 止咳排肺毒 。
每天喝几杯橘红青果茶 , 清肺化痰 , 养肺止咳 , 滋养肺部减轻尼古丁对肺部的伤害 , 身体少生病: