沫沫的静好岁月|但要好好呵护自己的卵子，就是好好爱自己，女性不是生育工具
文章图片
出生于1997年的德州方庄村女孩方某 ， 由于精神缺陷和不孕 ， 自2018年7月份以来 ， 屡次遭到其夫家人的殴打和虐待 ， 在2019年1月31日非正常死亡 。
看到这则信息 ， 心中久久难以平静 。
现在的社会 ， 95后的女孩 ， 还会因为生育问题而受到如此不公的待遇 ， 也许就是因为她是一个精神同样有着缺陷的缘故 ， 才会如此吧！
文章图片
女性不是生育工具 。 而夫妻能够怀孕 ， 也不仅仅是女性单方的问题 ， 这是早已普及的常识啊！
何况 ， 如果夫妻双方中有一方不能怀孕 ， 那么在双方坦诚沟通的基础上 ， 好聚好散也未尝不可 ， 何苦去虐待 ， 致人死亡？
不过 ， 作为女性来讲 ， 好好呵护自己的卵子 ， 也是在生育期能够正常孕育的前提和关键 。
文章图片
【每位女性一生卵子的数量是有限的】
从胎宝宝发育成为女宝宝开始 ， 卵子就存在于已经形成的卵巢雏形中 ， 这时卵巢中尚有数百万个卵子 。
随着女宝宝的出生、幼儿期、少儿期、青春期到成年 ， 女性一生发育成熟的卵子只能大约为300-400个 。
如果按28-35岁这重要的7年最好生育时光来算 ， 在这段时光中 ， 女性没有频繁出差、乱发脾气、生活不规律、内分泌失调、喜食垃圾食品等等 ， 那么每月就会有一颗成熟的卵子 ， 7年不过只有84颗 ， 能够成功孕育 。
文章图片
【沫沫的静好岁月|但要好好呵护自己的卵子，就是好好爱自己，女性不是生育工具】【女性不孕或者卵子不健康 ， 可以追溯到自己的妈妈】
女性拥有不健康的卵子 ， 就会很难受孕或者受孕后宝宝的质量不高 。
除却自己的生活习惯和周遭环境的影响之外 ， 还可以追溯到自己的妈妈 ， 自己孩子的姥姥 ， 在当年怀孕的时候 ， 她周遭的生存环境可能较为恶劣、或有高度污染、或是被二手烟所侵袭 ， 这些都会直接影响到她肚子里就是你体内卵母细胞的正常和健康发育……
所以 ， 作为女性 ， 为了自己的子孙后代 ， 也要好好呵护自己的卵子：不要过度节食、吸烟酗酒；生活要有规律 ， 营养均衡 ， 少贪凉食 。
文章图片
【提升卵子质量 ， 有据可依】
1、注意避孕
医学研究显示 ， 如果女性每做一次人工流产 ， 卵子质量就下降6% 。
现在医院的妇产科里 ， 做人流的女性和需要医生指导下备孕的女性越来越多 。 其实 ， 自己不好好保护自己 ， 又怎能奢求别人能够好好保护自己呢？
2、远离辐射
现在的家庭中 ， 有太多辐射的地方 ， 比如电脑、手机、液晶电视等等 。 虽然这些电器可能都是符合安全标准的 ， 但是若天天抱着手机不离眼 ， 电脑不离手 ， 其威力也不可小觑 。
而且 ， 值得我们注意的是：辐射最大的地方不是显示屏而是电源 。
3、注意饮食
平日里注意补铁 ， 尤其是在每月的特殊时期 ， 经血会带走身体中大量的铁元素 ， 而铁元素能为卵子提供充足养分 ， 所以补铁才能让卵子更健康 。
适量的喝一些红酒 。 荷兰女性健康研究机构发现 ， 女性每天喝一小杯红酒 ， 卵子活跃性可以提高20% ， 红酒中的多酚可以让卵子更健康 。
另外 ， 豆腐、豆浆中含有大量的植物蛋白 ， 可以让卵巢更结实、卵子更健康 。 不过 ， 女性要适量吃 ， 因为过量的植物蛋白会给肾脏带来负担 。