感冒高发季，提高宝宝免疫力的方法就这 5 种，其他真的不靠谱秋冬季节

秋冬季节，气温骤降，昼夜温差大，正是流感病毒高发的季节。预防感冒、提高免疫力成了大家最关心的话题。
孩子总是感冒发烧，是不是免疫力差？
孩子一换季就感冒，怎么才能快速增强孩子的免疫力？
关于免疫力的问题，今天就请孔令凯医生给大家作一个系统的解答。
别随便说宝宝免疫力弱
真正的标准在这里
文章插图
图片来源：站酷海洛
家长都觉得孩子生病就是免疫力弱，但经常感冒发烧就是免疫力弱吗？
99% 都不是。
宝宝如果出现了下面的表现，才可能说免疫力低下：

总是生病，并明显伴有生长发育落后；
每次生病后，都不能自行好转，需要静脉输液或者住院治疗；
每次细菌性感染，得使用 2 个月以上的抗生素，效果还不好；
孩子每次生病都是严重感染。

正常情况下， 6 岁以下的孩子平均每年会感冒 6～8 次。刚上幼儿园的孩子，在冬春季节，有些甚至每个月会生病 1～2 次，这些情况都是很常见的。
所以，不要随便判断自己家娃免疫力弱了。
有妈妈会问，怎么才能更让孩子的免疫力更强呢？给孩子买点牛初乳、蛋白粉、益生菌以及一些提高免疫力的药品，行不行？
我们接下来就来具体说一说。
号称提高免疫力的产品
都没有用

文章插图
图片来源：站酷海洛
? 益生菌提高免疫力？证据不足。
有研究提示补充益生菌对提高免疫力可能有效，但是证据还不是很足。
咱们现在还不知道到底哪些菌种的益生菌能提高免疫力，用量是多少，得用多久。
就目前的研究来看，用益生菌提高免疫力，无异于「大海捞针」，效果来得有些虚无缥缈。
? 用牛初乳提高免疫力？不推荐。
牛初乳里面确实有营养成分，也有很多抗体，对小牛来说是最好的。但目前没发现牛初乳可以增强人体免疫力的证据。
由于没有充分的证据证实牛初乳安全且有益，而且牛初乳和是人类母乳的成分也存在很大的差距，所以婴幼儿和儿童都不建议服用。
? 吃点蛋白粉提高免疫力？吃多了可能有害。
蛋白粉，补得其实就是蛋白。在现代，宝宝们的日常饮食中的蛋白质就已经足够了。
过量的蛋白也没法利用，只会在体内转化为脂肪。
另外，摄入蛋白过多反而会增加肾脏负担，对宝宝身体不利。

文章插图
图片来源：站酷海洛
? 兰菌净、泛福舒、匹多莫德？都没用。
兰菌净、泛福舒、匹多莫德...... 常跑医院的家长对这些免疫力药物如数家珍。实际上，它们都没有什么用。
兰菌净和泛福舒是多种细菌的溶解物，声称可以小剂量刺激身体产生抗体。
口服后，这些「小细菌」还没来得及刺激身体产生抗体，就已经被宝宝的肠胃当做日常营养吸收了。
吃这些药，就相当于给孩子小小的加了个餐，没别的效果。
至于匹多莫德，它原产于意大利，风靡中国市场，药理作用却一直不清不楚，也无有价值的临床实验。
2018 年，匹多莫德已经被我国的食药监局勒令修改说明书，要求标注「3 岁以下儿童禁用」。
所以碰到有人推荐这个药，就散了吧。

文章插图
图片来源：匹多莫德制剂说明书模板
真正提高免疫力的方法在这里