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不过毕竟不是所有女性都能控制生娃时间 ， 部分女性由于种种因素只能成为高龄产妇 ， 那么应该怎样做才能尽可能的减少以上弊端呢？
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1）孕妇多听从医生建议
高龄产妇在怀孕期间一定要严格听从医生建议 ， 不让做的事情千万不能做 ， 医生都是专业且权威的 ， 只有听从医生的话 ， 才能让自己身体更好 ， 胎儿发育更健康 。
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2）坐好月子
产后恢复慢这件事肯定是高龄产妇必须要面对的 ， 但也并非没有改变的可能 ， 只要产妇好好坐月子 ， 就能让身体尽快恢复 ， 即使赶不上那些年轻产妇的速度 ， 但也能加速下进程 ， 坐月子期间 ， 产妇要找到贴心人来照顾 ， 防止过度疲劳或心情不好影响恢复 。
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3）育儿学会求助家人
孩子并非是宝妈一个人生的 ， 自然也不能让宝妈一个人养 ， 在育儿时 ， 宝妈要学会求助家人 ， 如果婆婆比较好 ， 那就让婆婆平时多搭把手 ， 要是婆婆不行那就找丈夫 。
总之只要有人帮助 ， 宝妈就能好很多 ， 至少可以在自己体力不足的时候能有人帮忙照顾宝宝 。
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