【阿飞有话说】
1.放豆沙的目的 ， 主要是考虑到小孩子会比较喜欢 ， 可以根据时机情况可有可无 。
2.家庭做的话 ， 最好是选用新鲜的菠菜 ， 焯水后打成菠菜汁来用 ， （一定要焯水 ， 不可直接打汁 ， 因为菠菜中含有草酸 ， 直接食用对身体不好）
3.馒头蒸好后不可立即取出 ， 要焖上几分钟 ， 不然会出现收缩 ， 塌陷等情况影响外观 。
我是阿飞 ， 感谢大家对第一美食的支持 ， 我们每天都有几道家常菜供大家参考 ， 喜欢做饭的朋友别忘记点关注 ， 阿飞谢谢大家观看 。

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