20款家常开胃菜分享,爽口下饭健康营养,抽空为家人做起来吧( 二 )
4.取一小碗 , 放人适量生抽、香醋、盐、蒜泥调成料汁 。
5.把调好的汁淋在杏鲍菇丝上搅拌均匀即可 。
泡豇豆炒肉末
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准备食材:泡豇豆 , 五花肉 , 红椒 , 青椒 , 味精 , 葱姜 。
1.把自家泡的泡豇豆捞起来切成小丁 , 青红椒也切成丁 , 五花肉切成碎末 , 葱姜切末 。
2.锅里热油 , 把泡豇豆和青红椒都倒进去炒制 , 煸炒出泡豇豆的酸香味来 , 加入肉末和葱姜蒜一起翻炒均匀 。 加入适量的味精调味即可 。
西芹炒蘑菇
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材料:蘑菇250克 , 西芹250克 , 红椒1个 , 马蹄适量 , 姜适量 , 蒜适量 , 盐适量 , 鸡精适量
做法
1、将蘑菇、马蹄切片 。
2、西芹切成段 , 辣椒切片 。
3、起油锅 , 爆香姜蒜 , 将蘑菇下锅煸炒 。
4、蘑菇炒软后 , 将其它材料下锅一起炒至断青 。
5、下盐、鸡精调味就好了 。
红烧羊肉
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材料:羊肉500g、油、 老抽、 冰糖 、啤酒 、姜 、桂皮、 生抽、盐、小红椒、茴香适量
做法:
1、羊肉切块 , 羊肉过水洗净
2、起油锅加热 , 放入小红椒煸 , 放入羊肉煸炒 。
3、倒入半瓶啤酒炒匀 , 放入姜、桂皮、茴香、盐 , 倒适量的老抽炒匀
4、再放入冰糖炒匀 , 煮开改用小火焖煮至羊肉酥
5、最后放入生抽炒匀盛盘即可
茄汁脆皮豆腐
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主料:豆腐 , 番茄酱 , 淀粉 , 白醋
做法:
1、豆腐 , 番茄酱 , 淀粉 , 白醋 。
2、将豆腐切成5cm见方的大块 , 切的时候力度要柔一些 , 不要切碎了 , 小心再小心 。
3、将切好的豆腐放入装有干淀粉的盘中 , 用手去翻拍豆腐 , 使淀粉均匀地裹住豆腐 。 手一定要干爽 , 否则会黏手 , 造成豆腐碎开 。 我家里的淀粉少了些 , 没有办法忘记买了 。
4、锅中放多些油 , 待烧至七成热时 , 转中火 。 倒入裹好粉的豆腐块 , 炸时用大勺在锅中慢慢搅动 , 这样豆腐就不会黏在一起了 。 豆腐块炸成金黄色后捞出 , 沥去油分摆入盘中 。
5、炒酱 , 锅中留一点底油 , 一点就行了 , 倒入番茄酱 , 多倒点没有事 , 倒白醋 , 加点糖 。 加白醋的目的是 , 番茄沙司能调出酸甜口味 , 之所以用白醋不用陈醋是因为陈醋的麸味大 , 出来的味道不鲜 。
6、开就可以勾点欠了 。
7、熄火搅动一下 , 就可以浇在炸好的豆腐上了 。
小米蒸排骨
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食材:小米 , 排骨 , 白糖 , 盐 , 生抽 , 料酒 , 耗油 , 辣椒
做法:
1.小米泡水三个小时;
2.排骨泡水三十分钟 , 去掉血水;
3.加入白糖3克 , 盐5克 , 生抽20克 , 料酒10克 , 蚝油10克 , 辣椒酱15克;
5.排骨加入小米搅拌均匀 。
6.土豆切片放入容器底部;
7.再倒入小米排骨 , 上笼蒸40分钟左右即可 。
菠菜炒蛋
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成分:菠菜100g鸡蛋 , 鸡蛋3个 。
辅料:油、盐、蚝油、蒜泥
1、把锅里的水煮开 , 然后把洗净的菠菜放进去焯水 , 变软即可捞出过凉 。
2、把菠菜的水挤干 。
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