医院|快收藏！成都市权威脑卒中急救地图发布，危急时刻可以救命( 三 ) 12月5日

低龄化趋势提升：不良生活方式低龄化的重要危险因素，如吸烟、喝酒、熬夜、二手烟等等。
【男性居多】
成都市第三人民医院“国家高级卒中中心”数据显示，总体脑梗死男性多于女性， 2013年占64% ，至2018年统计已占70%
原因分析：男性吸烟、血脂异常、高血压、明显超重与肥胖等问题，都是排在卒中人群主要危险因素前几位。
【女性增加】
成都市第三人民医院“国家高级卒中中心”收诊对比显示，中年卒中女性有增加趋势，从2013年的23% ， 2018年比例上升至30% 。
原因分析：女性吸烟增加，不良生活方式，社会角色改变（压力）。
【预防】
《2019年中国脑卒中防治报告》指出，对于国人，以下10项危险因素与我国94.3%的卒中发生有关：高血压、糖尿病、血脂异常、心脏病、吸烟、饮酒、饮食、超重或肥胖、体力活动不足、心理因素。其他因素包括高同型半胱氨酸血症、偏头痛、妊娠和产褥、毒品、肿瘤等。
高血压、血脂异常、糖尿病，以及生活饮食习惯与脑卒中的发生关系密切，如高盐高脂饮食、吸烟、饮酒、缺乏体育锻炼等都已证实是脑卒中的危险因素。卒中发病率、死亡率的上升与血压升高关系密切，血压越高，脑卒中风险越高。血脂异常与缺血性脑卒中发生率之间存在明显相关性。降低血压，控制血脂，保持健康体重，可降低脑卒中风险。房颤是引发缺血性脑卒中的重要病因，建议房颤患者遵医嘱采用抗凝治疗。
国内外的防控经验都证实脑卒中“可防可控” 。脑卒中的预防要以“健康四大基石”为主要内容，即“合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡” 。
日常生活行为应注意：
1.注重合理膳食，每日食盐摄入量不超过5g ，减少摄入富含油脂和高糖的食物，限量食用烹调油，每天饮水要充足。
2.酌情量力运动，以大肌肉群参与的有氧耐力运动为主，如健走、慢跑、游泳、太极拳等运动，活动量一般应达到中等强度。防止过度劳累、用力过猛。
3.克服不良嗜好，如吸烟、过量饮酒、久坐等。
4.注意气候变化、保持情绪平稳。
5.老年人应防止过快改变体位，避免便秘。
6.定期进行健康体检，发现问题早诊早治。
【急救】
虽然脑卒中的发病很突然，但如果仔细观察，其实也可以发现发病的危险信号。如果突然出现下列情况，即便症状很快消失，市民也应及时就医：肢体麻木或者乏力（特别是出现在身体的一侧）；言语不清或者言语理解困难；单眼或者双眼视物困难，或者视物重影；行走困难或者平衡失调；眩晕；无原因剧烈头痛。
成都市第三人民医院“国家高级卒中中心”专家提醒，一些行为的异常其实也可能是发病讯号，例如炒菜不放盐、打麻将乱出牌、胡言乱语、头晕、肢体乏力无力等等，千万不要随便误作其他疾病随意处置。
时间对于这类患者来说尤其重要，尽量不要浪费——成都市第三人民医院神经内科主任柳华主任说，缺血性脑卒中（脑梗死）的黄金抢救时间为6小时内静脉溶栓和取栓，最新研究提示发病24小时内，个别病例仍然可施行取栓手术。针对卒中病人没有特殊的自救措施，因此发病后应当以最快速度选择有资质、有能力、特别是建设有卒中中心的医院进行救治。此外，脑卒中患者康复治疗一定要尽早进行并贯穿疾病恢复的全过程。包括发病早期在病房的康复治疗，在康复中心的康复治疗及出院后在社区或家中的继续康复治疗。康复治疗不仅需要康复医师团队的帮助，也需要社区、患者自身和家庭共同配合完成，从而帮助脑卒中患者在身体和精神双重层面上回归生活，重返社会。
第一批地图医院：
四川大学华西医院四川省人民医院
西部战区总医院成都医学院第一附属医院