身体发出7个信号，说明你的血液粘稠了，做好6件事帮你预防血栓( 二 ) 人的血液就像川流不息的交通

4、多喝水，保持身体水分。
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5、特别是在秋冬结束到来年初这段时间，要避免寒冷和冰冻。外出工作时，注意着装，戴口罩，避免受冻；室内温度保持在18℃以上；保持床上干燥、舒适、保暖。此外，还有一点需要充分注意的是，当呼吸系统出现紊乱时，整天睡觉，打鼾如雷，要立即到医院进行治疗。不要忽视病情，这会影响最佳治疗时间。
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6、多吃有血液稀释功能的食品
【身体发出7个信号，说明你的血液粘稠了，做好6件事帮你预防血栓】具有血液稀释功能的食品，如黑木耳、洋葱、蘑菇等抑制血小板聚集、预防血栓形成的蔬菜，以及草莓、菠萝、柠檬等水果；具有阿司匹林抗凝作用的食品有番茄、红葡萄、橘子、姜等；具有降脂功效的有芹菜、胡萝卜、魔芋等山楂、紫菜、海带、玉米、芝麻等；蔬菜、水果不仅含水量丰富，还富含维生素C和粗纤维。维生素C可以降血脂，粗纤维可以阻止胆固醇在肠道的吸收，这有利于降低血液粘度的程度。