冬天想赖床的宝宝做这道早餐,营养美味,补钙长智力,还超快
生菜含有抗氧化物、β胡萝卜素及维生素B1、B2、B6和维生素C、维生素E,经常用眼的人,可多吃此菜,
补充维生素(B一胡萝卜素在人体内可转化为维生索);而维生素E具有延缓细胞老化的作用,可调节人体的机能。

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用料

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生菜培根饼的做法
将清洗好的生菜切碎,培根切小块备用
把蛋打在一个大碗里随后将盐,生抽,生菜培根也放进去拌匀
接下来把小麦粉放入调好,如图
热锅凉油
【 补钙|冬天想赖床的宝宝做这道早餐,营养美味,补钙长智力,还超快】打一大勺调好的面糊放入油锅小火烙
小火烙三分钟翻面再烙三分钟即可
- 天冷白菜这样吃,我家每年都要做,脆爽开胃,吃上一冬天也不坏
- 这三样一起炒,甜酸酥脆香,冬天常做,孩子超爱吃,全家都开心
- 冬天,香蕉别直接就吃,加3个鸡蛋,教你拿手绝活,松软香甜
- 冬天,多让家人吃这菜,好吃还不贵,10元1大盘,鲜香滑嫩丝丝顺
- 冬天,这菜的叶子是个宝,扔了太可惜,放锅里蒸一蒸,全家都爱吃
- 冬天吃多了炖羊肉,试一试换种新做法,我这样做全家都抢着吃!
- 冬天,吃这个炖菜真过瘾,五种食材一起上,越炖越香,越吃越热乎
- 冬天多给孩子吃这个肉,营养滋补比猪肉好吃,比牛肉便宜
- 冬天炖羊肉,牢记正确做法“3放2不放”,汤鲜肉烂,不膻也不柴
- 冬天,我家迷上了这饺子,隔三差五就做一次,馅香皮筋道,真好吃
