小贴士：
罗汉果几乎没有副作用 ， 但脾胃虚寒及夜尿频多的人不建议经常食用罗汉果 。
如果咽喉肿痛实在难以忍受 ， 以不引起身体的反应为限 ， 可以尝试喝少量的罗汉果水 ， 这样咽炎能慢慢恢复 。
此外 ， 过甜的饮食会伤害脾胃 ， 即使是健康人 ， 也不要长期饮用罗汉果水 ， 中病即止 。
资料：养生中国
编辑：吴兴婷
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