红白|#一起加油，我要做A+健康宝贝#暖暖の怀石红白咖喱杂粮饭高薪|杂粮饭|红白|咖喱|暖暖|a+|宝贝|

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一个人的时候有时候不知道做什么晚饭，这款咖喱饭就是懒人的福利，饭菜一锅出，不用多洗碗，而辣辣的咖喱又特别下饭，营养也比较丰富。
By polaris滴食记【豆果美食官方认证达人】
用料

杂粮米饭 100g
胡萝卜 200g
杏鲍菇 150g
六月鲜特级原汁酱油 30ml
怀石咖喱酱 35g
水 300ml

做法步骤

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1、准备食材：胡萝卜、杏鲍菇洗净切丁
2、先将咖喱块放入锅内化开

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3、待锅热后，倒入胡萝卜和杏鲍菇丁与化开的咖喱酱一起翻炒

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4、倒入300ml水进行炖煮

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5、倒入六月鲜特级原汁酱油进行调味

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6、待稍微收汁之后关火即可

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7、盛取一碗杂粮饭

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8、淋上煮好的怀石咖喱料理酱

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9、最后撒上一些奇亚籽点缀，来上一口身体暖暖的，一碗不够吃，很想再来一碗
小贴士1.这道咖喱酱没有用油煸炒，而是用水煮法，更加健康。2.咖喱本身的味道没有那么浓郁，添加了六月鲜特级原汁酱油，可以提味，也可以让咖喱吃起来更入味，更下饭。均衡的膳食对宝宝健康成长很关键哦，但要提醒饮食均衡还远远不够，日常饮食也有营养“缺口”，如维生素AD就不易从食物中获取充足。维生素AD能提高宝宝免疫力，促进骨骼发育、身高增长，预防近视和贫血。功夫在日常，每天还要记得补充一粒伊可新维生素AD滴剂哦~
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