蒜苔炒肉

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1.瘦肉切片，放入料酒和姜片，去除腥味。2.蒜苔切段。3.锅中放入葱花爆香。4.放入肉片翻炒至变色。5.加入蒜苔之后继续翻炒，放入酱油，蚝油等调料。 三色山药

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1.山药切段2.紫薯切块3.放入蒸笼4.蒸十五分钟5.压成泥6.紫薯加糖压成泥7.紫薯跟山药搅拌均匀8.山药泥中加绿茶粉9.三色山药泥备好了10.山药泥装进磨具11.压出花朵传统陕西洋芋擦擦

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1.土豆洗净，刮皮2.去皮的土豆擦成丝3.在土豆丝里加入面粉，边加边拌开4.要拌匀，让土豆丝不粘在一起5.水烧开后，放上屉布，把拌好的土豆均匀的放上屉上蒸十五分左右6.蒸的同时准备做酱的材料，葱，蒜，青椒切好7.西红柿切碎8.锅中放油，油热后放入芝麻，干红椒，炸出香味后放入葱，蒜，青椒，炒香后放西红柿，放老抽，盐，十三香，炒成酱状就好了，最后放入鸡精，出锅南瓜蒸排骨

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1.排骨冲洗一下，沥干水，加入盐、料酒、竹芋粉、酱油、蒜蓉搅拌后，2.再加入辣椒豆豉腌30分钟，3.南瓜去皮切块，再煎一下捞起，4.先摆好南瓜铺上适量的香菇肉馅，

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