文章插图
【苹果小米粥】材料：小米半杯，苹果1个，红枣5个，枸杞1小把。

文章插图
做法：1.小米淘洗干净，苹果去皮切成小块；红枣洗净，捏住两头扭一扭至开裂，可以将甜味最大程度的煮进粥里。

文章插图
2.将小米放入电饭煲，加入锅内胆上的1/2处刻度的水，然后再放入苹果丁和红枣。

文章插图
3.头天晚上预约好，转天早起小米粥就等着了，然后再将枸杞放入，加盖焖煮五分钟即可。

文章插图
小贴士：都不用加糖，红枣的甜就可以调味，淡淡的很不错。

文章插图

• 康养盐边丨番茄农庄：原生态 慢生活 闹市中的世外桃源
• 追上吃谷物的流行风，返璞才能归真，藜麦简餐你今天打卡了吗？
• 全麦|香浓美味的全麦多谷物欧包，大人小孩都爱吃！