菠菜焯水的时间不能太久 ， 也要根据菜的多少来决定时间 ， 要是时间焯太久容易将菠菜煮烂糊了 ， 这样就影响它的口感 。
【大鱼大肉吃得太腻，来盘凉拌菠菜，营养好吃还解腻】【文章编辑】目食海小兔子

• 寒冬岁末，不仅穿得暖更要吃得饱，才能抗风御寒元气满满
• 中秋家宴大鱼大肉不能少，推荐7道家常菜的做法，来客人时不用愁
• 棉花糖也可以在家做，一个鸡蛋做一盘，没有添加剂，孩子吃得放心
• 降温了，分享7种热乎早餐做法，换着吃不单调，家人吃得很舒服
• 晒我家七天早餐，每天早餐食谱提前安排，只为家人吃得营养又健康
• 晒晒母子俩一天2餐，没有大鱼大肉，伙食费不到200元，好吃不浪费
• 冬天别总吃大鱼大肉，杏鲍菇这样做比肉还好吃，营养好消化
• 晒晒我家中学生的早餐，每天不重样，孩子吃得好，才能长得高
• 兰州小馆丨这三碗另类牛大，你吃得可好？
• 年夜饭凉菜清单，满桌大鱼大肉，多搭配几道凉菜，清爽好胃口