女人要多喝此汤，不寒不燥，软糯香甜，让胃暖暖的初冬之后

初冬之后，天气干燥，这时候来一碗热气腾腾的汤，暖心暖胃。莲藕和红豆是冬天常见的食材，今天这两道菜的搭配，不同于骨汤肉汤，滋润又去火，甜甜的味道真好喝。
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冬季的饮食肉类偏多，脾胃容易变得湿热，怕上火就吃莲藕，莲藕浑身是宝。俗话说“女不离藕男不离韭” ，男性想要促进健康，就需要多吃韭菜，而女性想要保养好身体，需要多吃莲藕。用莲藕煮红豆，不仅可以消除燥火，而且利水。红豆富含膳食纤维，蛋白质，维生素和微量元素。冬天经常吃红豆有很好的调理作用。
红豆莲藕圆子汤
【女人要多喝此汤，不寒不燥，软糯香甜，让胃暖暖的】食材：红豆半碗、莲藕一段、冰糖适量、糯米面适量。
1. 准备红豆，提前浸泡一个小时，直接使用干豆煮的时间更长。将莲藕洗干净去皮，切成小块，备用。
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2. 将准备好的糯米粉放入碗中或直接放在揉面垫上，加沸水揉成面团，然后揉成手指粗细的条状。切成小块，一小块揉成小圆团。一次可以多做些留着下次用，将它们放在冰箱中冷冻，然后在食用时直接煮熟，非常方便。您还可以使用木薯淀粉添加芋头，南瓜，地瓜和其他成分来制作各种芋头球。放在莲藕汤里也非常好吃。
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3.在锅中一次性加足量的水，倒入莲藕、红豆、冰糖。水开后转成小火，大约需要两个小时左右，红豆和莲藕可以煮烂变糯。
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4. 将小圆子放在锅中煮熟，注意搅拌，不要糊底。然后把小圆子倒入煮好的红豆莲藕汤，趁热吃。软糯可口，暖身暖胃。
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温馨提示：
红豆细分为赤豆、红小豆。赤小豆是细长稍扁的，红豆比较圆。赤小豆适合煲汤和煮粥，红豆常用来做馅。莲藕选择七孔的“红花藕” ，淀粉含量更高，非常适合炖汤熬粥。
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