一蒸搞定一锅神仙肉!清爽鲜美还不胖,汤汁超下饭( 二 )
>>蛋液和鱼汤的比例是1:2 。
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5.入锅蒸煮:将鱼头鱼尾和鱼肉摆到要蒸的碗中 , 鱼肉卷起来 , 再倒入鱼汤和蛋液混合的液体 , 大火蒸6分钟 。
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6.调味:时间到后开盖 , 加入葱丝和辣椒丝 , 淋上适量蒸鱼豉油 , 最后淋入热油爆香即可 。
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刚出锅的鲈鱼蒸蛋很有造型感 , 浇上酱汁后鲜香提味 , 虽然食材简单 , 但却是一道不错的宴请佳肴 。
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鲈鱼肉质白嫩 , 片好的鱼肉没有刺 , 经过腌制的鱼肉鲜美Q弹 , 周围被蛋液和淡淡的油花包裹 , 尝一口都能滑入喉咙 。
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细腻的鱼肉和蛋羹相结合 , 鲜美下饭 , 制作起来也很方便 , 而且蛋白质含量比较高 , 比较适合小朋友~
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