冬天南瓜是个宝,做成“南瓜圆子”,揉好放冰箱,随吃随煮,方便
文章插图
冬天到了 , 南瓜也俏了起来 。 刚入冬的南瓜经过了风吹日晒 , 霜打雨淋 , 水分逐渐挥发 , 糖分和淀粉逐渐累积 , 口感吃起来越来越香甜软糯 , 从清脆碧绿的嫩南瓜 , 变成了人们口中的“老南瓜” , 用它能做的菜突然多了起来 。
文章插图
除了和嫩南瓜一样可以炒着吃 , 更多的是用老南瓜来熬粥、做甜点 , 今天来做一道很受老少欢迎的红枣南瓜小圆子 , 过程很简单 , 做出来的南瓜小圆子自带清香 , 嚼起来Q弹爽滑 , 一口一个吃起来很过瘾 , 揉成圆子后可以不用一次煮完 , 放进冰箱能保存很久 , 随吃随煮 , 特别的方便 。
文章插图
红枣南瓜圆子所需食材:1小块南瓜、适量红枣、适量糯米粉、两勺红糖、适量白芝麻
文章插图
第一步:清洗干净的南瓜削去南瓜皮 , 切成片状 , 在蒸锅中加入适量的清水 , 放入切好的南瓜片 , 开火蒸十分钟左右 。 大家可以根据自己切的南瓜片薄厚程度来调整蒸的时间 , 用筷子轻轻地扎一下 , 能够扎透就代表南瓜蒸熟了 。
文章插图
第二步:将蒸熟的南瓜压成南瓜泥 , 红枣切成红枣丁 , 和糯米粉一起倒入南瓜泥中 , 搅拌成絮状后 , 揉成团 。
文章插图
第三步:揉好的红枣南瓜糯米粉团 , 搓成长条状 , 用刀切成大小均匀的小剂子 , 然后揉成圆球状 。 这些南瓜圆子如果一次吃不完 , 装入盒子中放冰箱保存 , 下次再吃 。
文章插图
第四步:在煮锅中加入适量的清水 , 大火烧开 , 放入团好的红枣南瓜小圆子 , 用铲子轻轻地搅拌 , 防止粘锅 , 继而转小火慢煮5分钟左右至浮起 。
文章插图
【冬天南瓜是个宝,做成“南瓜圆子”,揉好放冰箱,随吃随煮,方便】第五步:捞出小圆子 , 在锅中重新倒入适量清水 , 加入两勺红糖和剩余的红枣丁 , 小火熬煮两分钟左右 , 不断搅拌 。
文章插图
第六步:倒入煮好的红枣南瓜小圆子 , 小火慢煮一分钟 , 搅拌均匀 , 然后撒入准备好的白芝麻 , 即可出锅 。
文章插图
——老井说——早晨起床 , 一碗热气腾腾的红枣南瓜圆子带来的幸福感那可真是美妙 , 如果时间来不及 , 可以提前把红枣南瓜小圆子做好 , 冷冻起来 , 这样早晨起来可以直接下锅煮 , 可就方便多啦 。 如果有小伙伴不喜欢吃南瓜 , 也可以换成红薯或者山药 , 这些食材在秋冬季节吃 , 对身体好处多多 , 不知道大家还有什么做南瓜的方法 , 欢迎在评论区中留言交流 。
我是市井觅食记 , 与世界交手多年 , 依然光彩依旧 , 兴致盎然!喜欢专注吃喝玩乐市井小事 , 每日更新菜谱和美食趣闻 , 关注我 , 享受美食不迷路 。
- 天冷白菜这样吃,我家每年都要做,脆爽开胃,吃上一冬天也不坏
- 这三样一起炒,甜酸酥脆香,冬天常做,孩子超爱吃,全家都开心
- 冬天,香蕉别直接就吃,加3个鸡蛋,教你拿手绝活,松软香甜
- 早餐喝什么大叔教你南瓜米糊,香滑味美,营养健康,只需2步
- 冬天,多让家人吃这菜,好吃还不贵,10元1大盘,鲜香滑嫩丝丝顺
- 冬天,这菜的叶子是个宝,扔了太可惜,放锅里蒸一蒸,全家都爱吃
- 冬天吃多了炖羊肉,试一试换种新做法,我这样做全家都抢着吃!
- 冬天,吃这个炖菜真过瘾,五种食材一起上,越炖越香,越吃越热乎
- 冬天多给孩子吃这个肉,营养滋补比猪肉好吃,比牛肉便宜
- 排骨还是蒸着吃深得我意,鲜香入味,配上南瓜,清爽不油腻
