【 下饭|营养丰富入口即化，简单又美味解馋下饭，香得让人停不下嘴】维生素D关于人体是非常重要的，假如一旦缺少的话就会导致小儿佝偻病的发生了。而香菇中就富含维生素D，因而，宝宝适量吃一些香菇可以为身体弥补维生素D，预防小儿佝偻病。今天为我们共享的家常菜是：香菇炖猪蹄，有很高的养分价值，有着健旺身体等功效，一起来看看它的做法吧！

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弥补宝宝所需的各种养分香菇的养分价值很高的，而宝宝可以恰当吃一些香菇，可以弥补身体所需的蛋白质和各种微量元素。

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维护宝宝的牙齿不少的宝宝经常吃甜食就会呈现蛀牙的情况。而香菇中的一些成分可以抑制口腔内的细菌成长，维护宝宝的牙齿。

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促进宝宝的发育假如宝宝的体内缺少铁元素和锌元素就会影响到宝宝的发育了。而干香菇中就含有丰富的锌元素和铁元素，多吃可以促进宝宝的发育。

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香菇炖猪蹄的做法材料；猪蹄、香菇、油菜、盐、酱油、味精、胡椒粉、葱、姜、大料、料酒、香菇夹馍酱

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做法：1、把猪蹄洗洁净，用刀切成小块，放入盆里边、把香菇泡好之后切片，把葱切段，姜切片，把油菜切段，热锅烧油了，等到油热之后，放入葱段、姜片和大料，进行翻炒、翻炒出香味之后，再把切好的猪蹄倒入锅里边。

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2，倒入适量的料酒、酱油、桃园建民香菇夹馍酱、然后再参加适量的高汤，参加适量的盐、味精，煮开之后，再下入香菇片，煮一段时间后，下入油菜，煮一瞬间，等食材都成熟后，即可。

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