今天来一道好吃易做功效强的女生专属养生美食——红糖坚果姜茶 ， 是温州地区女性产后调养身体必备的美食 ， 能促产后恶露排出 ， 缓解产后脱发 ， 以及贫血和月经不调；女性易体寒 ， 冬天特别容易手脚冰凉 ， 坚持每天来几勺 ， 兑上水喝 ， 不仅能驱寒暖宫 ， 滋阴暖胃 ， 还有很好的补血养颜功效；做法也是超简单 ， 炒一炒 ， 拌一拌就搞定啦！
文章插图
材料和工具
核桃50克、腰果50克、花生50克、枸杞25克、葡萄干50克、熟黑芝麻15克、红糖250克、姜500克、红枣25克、菜籽油25克
文章插图
详细步骤
文章插图
1、500克生姜洗净去皮切片放入特百惠大旋风中；
文章插图
2、绞成细碎的姜末后倒入盘中待用；
文章插图
3、25克红枣去核后切成红枣丁待用；
文章插图
4、花生50克、核桃50克、腰果50克放入烤箱烤10分钟左右；
文章插图
5、烤好的坚果分次放入特百惠小旋风中；
文章插图
6、绞成坚果碎待用（喜欢一粒粒坚果的也可以打粗一些）；
文章插图
7、鹅妈妈钛晶锅中倒入25克菜籽油 ， 倒入姜末翻炒；
文章插图
8、小火慢慢炒至姜末水分蒸发变干 ， 如图片中的状态；
文章插图
9、倒入绞好的坚果碎、枸杞25克、熟黑芝麻15克、红枣碎；
文章插图
10、充分翻炒均匀后关火晾凉；
文章插图
11、晾凉后倒入250克红糖；
文章插图
12、充分翻拌均匀即可；
文章插图
【天气那么冷，学会这道暖宫补血小秘方，根本用不着暖宝宝】13、最好装入无油无水的密封罐中冷藏保存；
文章插图

• 吃惯了家常红烧肉，教你两分钟学会做黄豆红烧肉，好吃不油腻
• 自从学会鸡翅这新做法，孩子三天两头点名吃，自己做更健康
• 在家里做卤肉不必放那么多调料,只要记住这“四味香料”,就够了
• 警惕最近千万别碰这种东西，一颗即可致命
• 鱼刺卡在喉咙里，不要吃醋了，学会这招，让鱼刺自己“跑”出来
• 葡萄干到底有多脏？学会正确做法，吃起来干净卫生
• 自从学会粉条的这种做法，我家每隔几天就做一次，实在太好吃
• 面粉加它蒸一锅，是我家最受欢迎早餐，松软香甜，学会不用买面包
• 糖醋里脊的家常做法，学会挂糊技巧和糖醋比例，一锅都不够吃
• 天气寒冷，教你用8种食材乱炖一锅，热乎乎的，简单好吃又营养