今日冬至，你必须知道的习俗、养生知识！值得收藏群发( 二 )

冬至养生食谱：补对一天，健康一年
滋补羊肉汤

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食材
羊肉、党参、红枣、枸杞。
做法
1、羊肉块先热水煮去血水，捞出洗净。
2、加水、放羊肉块、生姜片、党参段、红枣、枸杞、盐、白糖、胡椒粉、料酒，蒸2小时即可。
功效
大补元气，可补脾益肺、宁神益智、生津止渴。
西红柿土豆炖牛肉

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食材
牛腩、西红柿、土豆。
做法
1、牛肉用大火煮开后，放山楂、葱段、花椒、桂皮、八角，淋入生抽，再小火炖40分钟左右。
2、放切好的土豆块，继续炖3分钟，然后放切块的西红柿，炖1分钟放盐。
3、改大火煮3分钟，撒入香菜即可出锅。
功效
补血暖胃，滋补身体。
最早最美的冬至祝福：送给微信里最好的朋友
冬至到，
微信关怀早送到，愿你：
烦恼忧愁全抛掉，
寒风冷意都赶跑，
幸福平安来开道，
开心快乐紧拥抱，
温暖真情来储藏，
幸福一生乐逍遥。

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冬至是个好日子，
笑口常开吃美食。
北吃饺子南汤圆，
一口一个吐心愿。
一个饺子一种馅，
五彩生活笑开颜；
一个汤圆一个型，
四季健康伴你行！

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冬至送你幸福秧，
健康好运堆满仓；
冬至送你平安浆，
快乐如意胜花香；
冬至送你祝福长，
朋友情意永芬芳；
冬至送你短消息，
吉祥如意伴身旁！

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冬至节气，祝福先行；
发条微信，送到就行；
如果在忙，不回也行；
我思念你，知道就行；
远方的你，顺利就行；
记得想我，偶尔就行；
看完之后，微笑就行。
祝微友们，冬至快乐！
关怀送上，安康伴你！
这份冬至习俗和养生指南，为中老年朋友量身定制，很全面，很珍贵，很重要！一定要保存好，送给家人朋友！祝大家健康快乐地迎接新的一年！
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