文章插图
2.咸蛋黄可以用鲜的也可以用真空包装的，但都要蒸熟碾碎后使用；咸蛋黄中的油脂留着同炒；咸蛋黄的营养价值很高，但也要适量食用，一天一人最多量不要超过2个，以防脂肪含量过高影响身体健康。
我是Meggy跳舞的苹果，国家一级健康管理师，美食原创作者。我的宗旨就是用简单的做法，呈现食材的本真美味。想吃快手营养家常饭菜和面包，记得来找我噢。喜欢我的文章和观点就来关注、点赞、转发、收藏，让更多人知道美食原来可以这样简单！

• 一根茄子、一个土豆、一根尖椒，就能做出不比肉菜差的地三鲜
• 在东北上饭店为什么叫“吃大盘子”，看完几道菜你就明白了
• 一个土豆, 1个瓶盖, 做出来比“肯德基”炸薯条还香、还好看
• 组方篇八料加老汤就能做出透骨香气的烧鸡吗土腥味怎么去除
• 第一次吃这面，美味筋道真好吃，8块钱一碗真实惠，您看值不值
• 土豆粉怎么吃？看看加1勺辅料，就能做出不一样的美味，超下饭
• 炸空心麻团，火候很容易掌握！1个小窍门，做出来不开裂、不回缩
• 5块钱焖一碗面，2分钟搞定，简单营养，劲道又好吃
• 12块钱买500克蛏子，简单一蒸5分钟就上桌，肉质鲜美，吃着很过瘾
• 这样做酸辣爽脆百吃不腻，不用腌制不用等，几块钱搞定一大盘