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适合孩子吃的一道素菜，比肉好吃，3元能吃一大盘，咋吃都不够

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今天我给大家分享一道好吃下饭，而且非常有营养的食物，比肉好吃多了，并且这道菜做完比肉好吃百倍，营养丰富，那么我们今天给大家分享的这一道美食就是素炒花菜，几分钟就可以出锅，孩子们也非常的爱吃！而且花菜的口感非常的清脆，鲜香脆滑，每次做了总是不够吃的感觉！

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今天我做的这一道菜是花菜木耳炒胡萝卜，颜色搭配也是超级的好看哦！
首先我们要把买来的花菜给它掰成小朵，之后我们给它洗净备用，接着把黑木耳泡发至两倍大，摘干净清洗干净，之后我们准备适量的西红柿，尖椒切块备用，准备半个胡萝卜切成菱形块备用，这样切出来的比较好看，准备适量的葱段，蒜末备用！

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接着我们开始起锅烧水，水开之后加入适量的食用油，少许的盐，将花菜放入烫2分钟左右备用，然后我们再次放入木耳汤几下，之后捞出控干水分备用！再次喊出我们久违的口号，起锅烧油，油热之后我们放入葱姜蒜末给它爆香，之后我们放入西红柿炒香，炒出汤汁儿，再次加入胡萝卜和尖椒炒至断生，之后我们再次放入花菜和木耳不停的翻炒，接孩子加入适量的生抽、蚝油、糖和少许盐翻炒上色，淋入水淀粉撒葱段，不停地的翻炒，翻炒出汤汁儿呈现粘稠状就可以吃了呢！

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【适合孩子吃的一道素菜，比肉好吃，3元能吃一大盘，咋吃都不够】这样一道超级美味而且非常有营养的食物就做好了呢，喜欢吃的朋友跟着一起学习一下吧！好吃的不得了呢！超级的下饭哦！我家孩子都非常的爱吃哦！