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4、土豆富含淀粉、膳食纤维等营养物质 ， 可入菜也可作为主食 ， 与胡萝卜丝、面粉、鸡蛋制作营养丰富的小饼 ， 作为主食也很棒 。
三、番茄金针菇丸子汤 ， 有番茄、金针菇、炸丸子 ， 煮一煮即可上桌；
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【午餐有炸鸡有蔬菜饼，简单易做味道好，馋到朋友了】做法：番茄块炒一炒 ， 加入清水烧开 ， 加入丸子煮制二三分钟 ， 再加入金针菇、调味 ， 煮一二分钟即可；
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今日午餐有汤、有炸鸡 ， 还有酥香鲜美的胡萝卜土豆丝饼 ， 喝汤、吃炸鸡 ， 再吃一块蔬菜饼 ， 连米饭也省了 。

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