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时光匆匆

对每个学生都是一样

但有几种学生

他们的生活习惯

会让时间「加速」流失

追求完美的学生

做事常拖延

完美主义者容易导致拖延，实在拖不下去了才硬着头皮开始，最好的时间和机遇都已错过。

建议

让自己集中精力做更需要你的工作、要给自己定明确计划，养成习惯后就能体会到乐趣。

没目标的学生

老做无用功

很多学生在浑浑噩噩中度过期末，究其原因，主要在于没有目标。

建议

想要精彩的学生，就必须定下目标，一步一个脚印地去实现。目标的意义不仅在于实现梦想，更是对自身潜力的开发。

没条理的学生

分不清主次

如果书橱收拾得整齐，学案试卷都放在固定的位置，那效率就会很高。

建议

不妨养成从全局出发进行规划的习惯，分清轻重缓急。

没主见的学生

不会拒绝

生活中很多学生总被身边事左右，为了面子有求必应，却失去自我。

建议

在心中保留个性化的空间，掌握拒绝之道，摆脱他人的“时间绑架”。

贪图享乐的学生

时间溜得快

有的学生沉迷游戏等娱乐活动，精力不济，成绩下降。

建议

学生不能过分沉迷某项娱乐，应该把主要精力放在学习上，为升学打好基础。

爱抱怨的学生

却不找出路

我们身边不乏这样的学生：遇到点困难就没完没了地发牢骚，却不去想解决办法。

建议

有时间怨天尤人，还不如马上思考如何应对困难，找到出路。

高效时间管理术

  

1

列出任务条目

优先做「紧急又重要」的事，快速完成「紧急不重要」的事，至于「不紧急不重要」的事，可千万别耽误太久。

2

细分目标

建议在定好大方向后，尽量把目标分得细致一些，精确到每月、每周、每天。如学习一门外语，「今天完成50个单词的背诵『就比』一年后要和外国人流利地对话」有用。

  

3

果断排除干扰

遇到突发事件，比如临时任务等，除非必须你去实施，否则最好坚持自己节奏。工作时不要把手机放在身边，避免经常查看、打断思绪。关掉音乐、电脑网页、软件，拒绝无意义闲聊。

4

学会创造时间

如果把人的抗压能力比作一个杯子，当压力源源不断注入时，保持良好的饮食、睡眠、动运习惯，能让杯子的容量增大，心理学称为「杯子理论」。

5

利用零碎时间

等公交、坐地铁时这种琐碎的时间，不妨做些小事，比如背背单词等，不知不觉待办事项就少了。

6

养成一次搞定的习惯

发现问题再返工，往往得花比第一次多几倍的功夫来调整。动手前想清楚，争取一次就「搞定」

7

工作+休息=提升效率

把25分钟作为一个时间区间，这段时间内务必保持高度专注，这段时间后可以休息3~5分钟。这叫做「番茄工作法」。

  

8

提前完成多半任务

把时间分成两半，在前一半时间里快马加鞭，尽量完成一多半任务；接下来的时间，你会轻松很多。这叫「前半主义」法。

  

9

「治」好拖延症

不停对自己说：立刻去做！立刻去做！立刻去做！培养紧急意识，今日事，今日毕。

  

10

定一个最终期限

如果一个任务规定一个月完成，人们通常会等到月末才加班加点。给自己设定一个合理的、略微紧迫的、可以刺激自己不断努力的时间期限。

来源 | 网络

感谢原作者

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