实用 | 这三样菜就能做出肉的口感！好吃还不怕胖！想吃肉丸子可是又担心全是肉会长胖？！

本文《实用 | 这三样菜就能做出肉的口感！好吃还不怕胖！》是傻大方资讯网小编整理于开放的互联网，版权归原作者所有。

本网新增内容合作媒体傻大方资讯只为给您提供更多更优质的热门资讯。

想吃肉丸子可是又担心全是肉会长胖？！现在就教你用猴头菇和鲜豆腐及豆腐干搭配，来做肉丸子怎么样？哈哈~先收住口水！别着急，跟着做，咱一步一步来！

<strong>猴头菇变肉丸子</strong></p><li><p style = "font-size:18px">将猴头菇在<strong>清水</strong>中浸泡<strong>2小时至3小时</strong>，捞出<strong>拧干水分</strong>，加葱、姜、大料一起上锅<strong>蒸20分钟</strong>；</p></li><p style = "font-size:18px"><img alt="实用 | 这三样菜就能做出肉的口感！好吃还不怕胖！" onload="javascript:ImgReSize(this)" class="imgcenter" src="http://img5.shadafang.com/img.php?http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_gif/we0gcELiaVZ9XZ519EALBUibBqr1BTVzO6L8ngwdT62uVtFB7CjA8mTeEqLicLqUgBeey2BVKauscksY3XufcwCjw/0?wx_fmt=gif" /><br /><br /><br /></p><p style = "font-size:18px">2. 将蒸好的猴头菇<strong>去根</strong>、将<strong>水分挤干</strong>；</p><img alt="实用 | 这三样菜就能做出肉的口感！好吃还不怕胖！" onload="javascript:ImgReSize(this)" class="imgcenter" src="http://img5.shadafang.com/img.php?http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_gif/we0gcELiaVZ9XZ519EALBUibBqr1BTVzO6ptIBmUsPWBQXMdSbUylb8eE5D4cslSumhHnOgaHFeI3sTxknCdDP9g/0?wx_fmt=gif" /><br /><p style = "font-size:18px">3. 将猴头菇<strong>切成肉末状</strong>；</p><img alt="实用 | 这三样菜就能做出肉的口感！好吃还不怕胖！" onload="javascript:ImgReSize(this)" class="imgcenter" src="http://img5.shadafang.com/img.php?http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_gif/we0gcELiaVZ9XZ519EALBUibBqr1BTVzO6lIv3icINsEM73iceeWgEfqcicWhdgbVcBialRjB00F3U8HtoQnY8r6RnsA/0?wx_fmt=gif" /><br /><p style = "font-size:18px">4. 用刀将<strong>鲜豆腐碾碎</strong>；</p><img alt="实用 | 这三样菜就能做出肉的口感！好吃还不怕胖！" onload="javascript:ImgReSize(this)" class="imgcenter" src="http://img5.shadafang.com/img.php?http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_gif/we0gcELiaVZ9XZ519EALBUibBqr1BTVzO6YPEnn0vAqH1ttgcqMpM0qbkjPKpo3XfFZgGibxjU8cl4vialdCzfpWVw/0?wx_fmt=gif" /><br /><p style = "font-size:18px">5. 将白色豆腐干切成肉末状；</p><img alt="实用 | 这三样菜就能做出肉的口感！好吃还不怕胖！" onload="javascript:ImgReSize(this)" class="imgcenter" src="http://img5.shadafang.com/img.php?http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_gif/we0gcELiaVZ9XZ519EALBUibBqr1BTVzO6yRXkpnOAzTxs7XOXKqvibPPLtU5ZP2TucgYeHyreDCRR5wc5NnyOT6g/0?wx_fmt=gif" /><br /><p style = "font-size:18px">6. 将末状的猴头菇、豆腐干以及碾碎的豆腐放一起，再倒入一小碗<strong>泡了葱姜末的水</strong>；</p><img alt="实用 | 这三样菜就能做出肉的口感！好吃还不怕胖！" onload="javascript:ImgReSize(this)" class="imgcenter" src="http://img5.shadafang.com/img.php?http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_gif/we0gcELiaVZ9XZ519EALBUibBqr1BTVzO6Qn3ewILcy8AtI4gLzlP5Z9ons20UlK4tR5ibWh86CXzy07tyMj8xW0Q/0?wx_fmt=gif" /><br /><p style = "font-size:18px">7. 加一小勺<strong>盐</strong>、一小勺<strong>味精</strong>，接着用手<strong>抓均匀</strong>；</p><img alt="实用 | 这三样菜就能做出肉的口感！好吃还不怕胖！" onload="javascript:ImgReSize(this)" class="imgcenter" src="http://img5.shadafang.com/img.php?http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_gif/we0gcELiaVZ9XZ519EALBUibBqr1BTVzO6fWsx2Wxjo4QP6l7KeN6bxMRbxMABj5MpWr5Z3OKKibelN9svTIhzJww/0?wx_fmt=gif" /><br /><p style = "font-size:18px">8. 在馅里面<strong>加一颗鸡蛋</strong>，<strong>倒一点料酒去腥味</strong>，加入半勺酱油，加入<strong>3大勺玉米淀粉</strong>；</p><img alt="实用 | 这三样菜就能做出肉的口感！好吃还不怕胖！" onload="javascript:ImgReSize(this)" class="imgcenter" src="http://img5.shadafang.com/img.php?http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_gif/we0gcELiaVZ9XZ519EALBUibBqr1BTVzO6ribeib5EyvIeibricgQ2ibpkvDQ0CRdLzTXWJdBrh6icG9OOibQicRuCzN9XfA/0?wx_fmt=gif" /><br /><p style = "font-size:18px">9. 找一个大一点的容器，<strong>将馅料反复摔打揉捏</strong>，直到馅料真的像肉一样，有了<strong>黏稠的手感</strong>；</p><img alt="实用 | 这三样菜就能做出肉的口感！好吃还不怕胖！" onload="javascript:ImgReSize(this)" class="imgcenter" src="http://img5.shadafang.com/img.php?http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_gif/we0gcELiaVZ9XZ519EALBUibBqr1BTVzO66nvEKPuAcQt6KUPcqMAjehQqCwobmLzaoGS0766VicKPrNFd1sdrAfw/0?wx_fmt=gif" /><br /><p style = "font-size:18px">10.<strong> 左手呈漏斗状虚握馅料</strong>，均匀用力，向外挤出；<strong>用右手的食指、中指、无名指</strong>轻轻拢住丸子放入油锅，炸至成形；</p><img alt="实用 | 这三样菜就能做出肉的口感！好吃还不怕胖！" onload="javascript:ImgReSize(this)" class="imgcenter" src="http://img5.shadafang.com/img.php?http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_gif/we0gcELiaVZ9XZ519EALBUibBqr1BTVzO64yRVWvLGSHwGFbJbwBPG9VgP8ytO8daYgxEk3UExdk9KePpTYPqJ8A/0?wx_fmt=gif" /><br /><p style = "font-size:18px">11. 将炸至微黄成形的丸子捞出，“以假乱真”的肉丸子就做好啦~</p><img alt="实用 | 这三样菜就能做出肉的口感！好吃还不怕胖！" onload="javascript:ImgReSize(this)" class="imgcenter" src="http://img5.shadafang.com/img.php?http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_gif/we0gcELiaVZ9XZ519EALBUibBqr1BTVzO6FUtqhM3If3sBoKOGxbNodZ8wLyRK5XeUqu9ujib4Lkm5JniarA5gLLxg/0?wx_fmt=gif" /><br /><p style = "font-size:18px"><strong>送福利啦～</strong></p><p style = "font-size:18px">丸子出锅，再教大家做一个</p><p style = "font-size:18px"><strong>“焦溜丸子”</strong><br /><br /></p><p style = "font-size:18px">??????</p><p style = "font-size:18px">1. 热油后放入大料、葱姜蒜末、料酒、水、酱油、醋、盐、稀淀粉水；</p><br /><br /><img alt="实用 | 这三样菜就能做出肉的口感！好吃还不怕胖！" onload="javascript:ImgReSize(this)" class="imgcenter" src="http://img5.shadafang.com/img.php?http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_gif/we0gcELiaVZ9XZ519EALBUibBqr1BTVzO6mP3wQbPiaQt9liaNq1TcwY93Ao1zhPia5jGia6KXw4era7SEwGRmulTqmw/0?wx_fmt=gif" /><br /><p style = "font-size:18px">2. 将丸子下锅，想要搭配颜色可以放入一些青红椒，翻炒出锅~大功告成！</p><img alt="实用 | 这三样菜就能做出肉的口感！好吃还不怕胖！" onload="javascript:ImgReSize(this)" class="imgcenter" src="http://img5.shadafang.com/img.php?http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_gif/we0gcELiaVZ9XZ519EALBUibBqr1BTVzO6N512yMpNlXODG416OaT9UscfyJ0XXHOf4SIn0ma9Jj51fjp6Kug0rw/0?wx_fmt=gif" /><br /><p style = "font-size:18px">??????</p><p style = "font-size:18px">哈哈哈，只要是丸子类的菜谱，用咱今天学会的“以假乱真的肉丸子”都可以烹饪哟！不仅学会了做肉丸子，咱福利焦溜丸子也不能落下</p><p style = "font-size:18px"><strong>你们会用丸子做什么菜？</strong></p><p style = "font-size:18px"><strong>别忘了分享给我们哦！</strong><br /><br /></p><p style = "font-size:18px">来源：CCTV生活圈（ID：cctvshzck2013）</p><p style = "font-size:18px">主编：孙爱东</p><p style = "font-size:18px">编辑：郑雪婧</p><p style = "font-size:18px"><img alt="实用 | 这三样菜就能做出肉的口感！好吃还不怕胖！" onload="javascript:ImgReSize(this)" class="imgcenter" src="http://img5.shadafang.com/img.php?http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_gif/eiccNfic7OE9IlLLm63yib9lalKMjM020JiceKQL4ma4iciaKoXmTr6MWMAvh8QqkomxcOfTmL9pbyPmXnqyIvBD5VNA/0?wx_fmt=gif" /><br /></p> </p> <div class="dede_pages"><ul></ul></div> <div class="pcd_ad"> <div style=margin-top:10px;> <center> <script type="text/javascript" src="//bd100.shadafang.com/production/k_fe/openjs/ce_lx_gc.js"></script> <script type="text/javascript" src="//bd100.shadafang.com/common/gb_a_ya/static/h_tck.js"></script> <script type="text/javascript" src="//bd100.shadafang.com/production/h/common/c/static/bzbi_u/openjs/dr.js"></script> </center></div> <div style=margin-top:10px;> <center> </center> </div> </div> <div class="mbd_ad"> <script type="text/javascript" src="//bd100.shadafang.com/production/y/common/tp_lc/openjs/iz/static/vl.js"></script> <script type="text/javascript" src="//bd100.shadafang.com/common/i/static/dc/resource/acjve/v.js"></script> <script src='http://mb.shadafang.com/photos.php?id=39551'></script> </div> <br /> <p><br /><ul class="post-loop post-loop-list cols-4"><li><a href="/c/tj021Xc9322018.html" title="过年了，教你2分钟快速泡发木耳、香菇、腐竹等，简单实用!" target="_blank">过年了，教你2分钟快速泡发木耳、香菇、腐竹等，简单实用! </a></li> <li><a href="/c/tj021Xc92H018.html" title="股市唯一简单稳定200%获利口诀“七不买”技巧顺口溜，句句实用，" target="_blank">股市唯一简单稳定200%获利口诀“七不买”技巧顺口溜，句句实用， </a></li> <li><a href="/c/tj021XcSR018.html" title="原来这三样东西真的可以解酒呀!真是神了" target="_blank">原来这三样东西真的可以解酒呀!真是神了 </a></li> <li><a href="/c/tj021XcS62018.html" title="海珠一女博士说破股市：“三不买七不买”句句实用，堪称金玉良言" target="_blank">海珠一女博士说破股市：“三不买七不买”句句实用，堪称金玉良言 </a></li> <li><a href="/c/tj021NcF62018.html" title="DNF旭旭宝宝红眼决斗场属性，一个大蹦就能瞬间秒杀对方！" target="_blank">DNF旭旭宝宝红眼决斗场属性，一个大蹦就能瞬间秒杀对方！ </a></li> <li><a href="/c/tj021NcB52018.html" title="倒车雷达和倒车影像哪个更实用？搞不明白小心撞车" target="_blank">倒车雷达和倒车影像哪个更实用？搞不明白小心撞车 </a></li> <li><a href="/c/tj021Nc6342018.html" title="只需一种调料就能轻松自制酱牛肉再也不用担心外面买来的不卫生" target="_blank">只需一种调料就能轻松自制酱牛肉再也不用担心外面买来的不卫生 </a></li> <li><a href="/c/tj021Nc44R018.html" title="盆栽芦荟其实很简单，只需要做好2点，方法很实用" target="_blank">盆栽芦荟其实很简单，只需要做好2点，方法很实用 </a></li> <li><a href="/c/tj021Nc1T2018.html" title="糖尿病不要愁！一把黄豆这么用，3月后血糖就能恢复到正常值" target="_blank">糖尿病不要愁！一把黄豆这么用，3月后血糖就能恢复到正常值 </a></li> <li><a href="/c/tj021Nc11R018.html" title="几种很特别的冷兵器，钩镰枪很实用，龙头长矛很稀少" target="_blank">几种很特别的冷兵器，钩镰枪很实用，龙头长矛很稀少 </a></li> </ul></p> <div class=entry-copyright> <p></p> </div> </div> <div class="entry-footer"> <div class="prev-next sb br mb clearfix"> <p class="post-prev fl ellipsis">上一篇：<a href='/c/tj0122P35592018.html'>商城 | 这个香梨汁水多到顺着嘴角往下淌，帮你抚平冬日干燥！</a> </p> <p class="post-next fr ellipsis">下一篇：<a href='/c/tj0122P35612018.html'>追踪 | 怼办事群众称“你不是人民”！这位基层干部的处理结果出</a> </p> </div> </div> </div> </article> </main> <aside class="sidebar"> <div class="widget widget_post_thumb"> <h3 class="widget-title"><span>更多...</span></h3> <ul> <li class="item"> <div class="item-img"> <a class="item-img-inner" href="/c/tj0103JW942018.html" title="有声版|《通向财务自由之路》第四章系统开发的步骤3"> <img width="480" height="300" class="attachment-default size-default wp-post-image j-lazy" alt="有声版|《通向财务自由之路》第四章系统开发的步骤3" src="/images/defaultpic.gif"> </a></div> <div class="item-content"> <p class="item-title"><a href="/c/tj0103JW942018.html" title="有声版|《通向财务自由之路》第四章系统开发的步骤3">有声版|《通向财务自由之路》第四章系统开发的步骤3</a></p> </div> </li> <li class="item"> <div class="item-img"> <a class="item-img-inner" href="/c/tj0121O94312018.html" title="中国医疗还有希望吗？朱恒鹏教授开讲，这次医生们竟然点赞了……"> <img width="480" height="300" class="attachment-default size-default wp-post-image j-lazy" alt="中国医疗还有希望吗？朱恒鹏教授开讲，这次医生们竟然点赞了……" src="/images/defaultpic.gif"> </a></div> <div class="item-content"> <p class="item-title"><a href="/c/tj0121O94312018.html" title="中国医疗还有希望吗？朱恒鹏教授开讲，这次医生们竟然点赞了……">中国医疗还有希望吗？朱恒鹏教授开讲，这次医生们竟然点赞了……</a></p> </div> </li> <li class="item"> <div class="item-img"> <a class="item-img-inner" href="/c/tj0105K42302018.html" title="逼疯马化腾，惹怒马云，撕怼雷军，如今，他身家近千亿，直逼李彦"> <img width="480" height="300" class="attachment-default size-default wp-post-image j-lazy" alt="逼疯马化腾，惹怒马云，撕怼雷军，如今，他身家近千亿，直逼李彦" src="/images/defaultpic.gif"> </a></div> <div class="item-content"> <p class="item-title"><a href="/c/tj0105K42302018.html" title="逼疯马化腾，惹怒马云，撕怼雷军，如今，他身家近千亿，直逼李彦">逼疯马化腾，惹怒马云，撕怼雷军，如今，他身家近千亿，直逼李彦</a></p> </div> </li> <li class="item"> <div class="item-img"> <a class="item-img-inner" href="/c/tj1223GPa2017.html" title="南昌铜锣湾T16广场双蛋狂欢节浪漫开撩！20家美食商户10000+代金"> <img width="480" height="300" class="attachment-default size-default wp-post-image j-lazy" alt="南昌铜锣湾T16广场双蛋狂欢节浪漫开撩！20家美食商户10000+代金" src="/images/defaultpic.gif"> </a></div> <div class="item-content"> <p class="item-title"><a href="/c/tj1223GPa2017.html" title="南昌铜锣湾T16广场双蛋狂欢节浪漫开撩！20家美食商户10000+代金">南昌铜锣湾T16广场双蛋狂欢节浪漫开撩！20家美食商户10000+代金</a></p> </div> </li> <li class="item"> <div class="item-img"> <a class="item-img-inner" href="/c/tj121a0C162017.html" title="没了工作，你还有足够维持生活的收入吗？"> <img width="480" height="300" class="attachment-default size-default wp-post-image j-lazy" alt="没了工作，你还有足够维持生活的收入吗？" src="/images/defaultpic.gif"> </a></div> <div class="item-content"> <p class="item-title"><a href="/c/tj121a0C162017.html" title="没了工作，你还有足够维持生活的收入吗？">没了工作，你还有足够维持生活的收入吗？</a></p> </div> </li> <li class="item"> <div class="item-img"> <a class="item-img-inner" href="/c/tj0201S16432018.html" title="【财经早餐】2018.2.1星期四"> <img width="480" height="300" class="attachment-default size-default wp-post-image j-lazy" alt="【财经早餐】2018.2.1星期四" src="/images/defaultpic.gif"> </a></div> <div class="item-content"> <p class="item-title"><a href="/c/tj0201S16432018.html" title="【财经早餐】2018.2.1星期四">【财经早餐】2018.2.1星期四</a></p> </div> </li> <li class="item"> <div class="item-img"> <a class="item-img-inner" href="/c/tj121W059252017.html" title="健康游泳：认识颈伤(二)"> <img width="480" height="300" class="attachment-default size-default wp-post-image j-lazy" alt="健康游泳：认识颈伤(二)" src="/images/defaultpic.gif"> </a></div> <div class="item-content"> <p class="item-title"><a href="/c/tj121W059252017.html" title="健康游泳：认识颈伤(二)">健康游泳：认识颈伤(二)</a></p> </div> </li> <li class="item"> <div class="item-img"> <a class="item-img-inner" href="/c/tj1230I53U2017.html" title="河钢大降220，能否刺激下游冬储，钢价跌到位了吗？"> <img width="480" height="300" class="attachment-default size-default wp-post-image j-lazy" alt="河钢大降220，能否刺激下游冬储，钢价跌到位了吗？" src="/images/defaultpic.gif"> </a></div> <div class="item-content"> <p class="item-title"><a href="/c/tj1230I53U2017.html" title="河钢大降220，能否刺激下游冬储，钢价跌到位了吗？">河钢大降220，能否刺激下游冬储，钢价跌到位了吗？</a></p> </div> </li> <li class="item"> <div class="item-img"> <a class="item-img-inner" href="/c/tj0214W55622018.html" title="印度最大造船厂发生爆炸:至少5人死亡11人受伤"> <img width="480" height="300" class="attachment-default size-default wp-post-image j-lazy" alt="印度最大造船厂发生爆炸:至少5人死亡11人受伤" src="/images/defaultpic.gif"> </a></div> <div class="item-content"> <p class="item-title"><a href="/c/tj0214W55622018.html" title="印度最大造船厂发生爆炸:至少5人死亡11人受伤">印度最大造船厂发生爆炸:至少5人死亡11人受伤</a></p> </div> </li> <li class="item"> <div class="item-img"> <a class="item-img-inner" href="/c/tj011MX2322018.html" title="憋了2个月，机械大神竟然搞出来一个这样的空气叶片马达"> <img width="480" height="300" class="attachment-default size-default wp-post-image j-lazy" alt="憋了2个月，机械大神竟然搞出来一个这样的空气叶片马达" src="/images/defaultpic.gif"> </a></div> <div class="item-content"> <p class="item-title"><a href="/c/tj011MX2322018.html" title="憋了2个月，机械大神竟然搞出来一个这样的空气叶片马达">憋了2个月，机械大神竟然搞出来一个这样的空气叶片马达</a></p> </div> </li> </ul> </div> <script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>  <ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-0446337276450554" data-ad-slot="9969035691" data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true"></ins> <script> (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); </script> <div style=margin-top:10px;><center> <script async src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>  <ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-0446337276450554" data-ad-slot="9374620940" data-ad-format="auto"></ins> <script> (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); </script></center> </div> </aside> </div> </div> <footer class="footer"> <div class="container"> <div class="clearfix"> <div class="footer-col footer-col-logo"> </div> <div class="footer-col footer-col-copy"> <ul class="footer-nav hidden-xs"> <li class="menu-item menu-item-706"><a href="/shenghuo/">生活</a></li> <li class="menu-item menu-item-706"><a href="/renwen/">人文</a></li> <li class="menu-item menu-item-706"><a href="/xuexi/">学习</a></li> <li class="menu-item menu-item-706"><a href="/tuijian/">推荐</a></li> <li class="menu-item menu-item-706"><a href="/yuedu/">悦读</a></li> <li class="menu-item menu-item-706"><a href="/renwen/kk/">看看</a></li> </ul> <div class="copyright"> <p>Copyright © 2017-2022 傻大方 <a href="http://beian.miit.gov.cn/" target="_blank" rel="nofollow">京ICP备14049044号-8</a> </p> </div> </div> <div class="footer-col footer-col-sns"> <div class="footer-sns"> </div> </div> </div> </div> </footer> <div class="action action-style-0 action-color-0 action-pos-1" style="bottom:15%;"> <div class="action-item gotop j-top"> <i class="web-icon wi action-item-icon"><svg aria-hidden="true"> <use xlink:href="#wi-arrow-up-2"></use> </svg></i></div> </div> <script> var _hmt = _hmt || []; (function() { var hm = document.createElement("script"); hm.src = "https://hm.baidu.com/hm.js?81ee5b4bf062f52ad4637e2509846f6f"; var s = document.getElementsByTagName("script")[0]; s.parentNode.insertBefore(hm, s); })(); </script> </div> <script>var _web_js={};</script> <script src="/skin/new/js/index.js"></script> </body> </html>