【乒乓找教练】直拍横打与横拍反手最大的不同,在手腕!-国球汇
红双喜邀您共赏
@Jey Chen:
找教练:教练帮忙看看我的直板横打@王晶教练:
这应该是我见到的第一个直拍横打的视频,我带着激动的心情跟你说说。你现在动作的整体形态已经非常好了,有些细节方面略做调整即可!
第一,肘可以稍稍再横向的架起来一点,前期架起来的幅度不用太大,慢慢随着作用球时的质量的提高可以慢慢增大架肘幅度,现在这个肘的位置比较适合做推档,而且你有明显的撤肘动作,所以想再上一层楼的话,我建议要体会以肘为轴去练。
第二,现在左肩有一些向后背,这样一个是以后做拉撕的时候腰腹的力量不好出,再一个会影响你正反手的转换,所以尽量让两肩做平即可。
直拍横打其实要求手腕向后背的幅度比横拍要大,没有横板轻松自如,你现在手腕的动作非常少,现在向后蓄力背手腕的幅度是可以的,但是没有出手腕的动作,再练的时候可以去多体会一下出手腕送拍头的这种感觉。
友情提示再有一点,我想提醒你一下,直拍横打确实比较费腕子,必定不是职业运动员,所以练习要掌握度,每次专项练习时间不要太长。咱们要对自己的腕子做一定的保护!以上是我给你的一些建议,仅供参考!
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王晶,前北京队选手,曾多次获得全国八大杯单项冠军,大学时期获得北京市大学生锦标赛三连冠。目前担任北京市朝阳乒协秘书长,闽龙乒乓球俱乐部总教练和小薇俱乐部技术顾问。有丰富的实战和教学经验。
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