胃病恶化之前，会给你5次警告，可惜的是，太多人都错过了！很多人患上了小病

很多人患上了小病，也不会太过忧心，怕就怕小病拖成了大病，大病病情恶化，那就不得了了。

胃病是一种常见的病症，身边很多人都有胃部不适的情况，但是需要提防的是，胃病一旦没有及时的调养，恶化成了胃癌，将会成为一生的梦魇。

一旦确诊得了胃癌，几乎没有治愈的可能，而且还会受很多痛苦。所以下面的几个信号一定要时刻警惕，那是胃病恶化前最后的警告。

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警告信号一：饭后持续性的腹部疼痛

胃溃疡为饱餐痛，疼痛在饭后半小时至2小时出现，至下次进餐前疼痛消失。

一旦疼痛性质发生了改变，成为持续性的无规则的腹部疼痛或者有所减轻，应警惕。警告信号二：出现明显的消瘦

胃溃疡病人短期内出现容易劳累、疲惫、乏力、食欲减退，以及出现消化不良性的腹泻，特别在进食肉类食物之后腹泻随之加重。

恶心、呕吐、吐隔宿食或暗红色食物，对食物中的营养物质有消化吸收障碍，全身状态短期内发生急剧恶变，营养状况变得很差，消瘦明显，体重急速下降。

出现贫血和治疗不奏效的顽固性呕吐，且药物治疗效果变差，这也可能是恶变的信号。

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警告信号三：腹部出现包块

胃溃疡患者一般不形成腹部包块，但是如果发生癌变，溃疡就会变大、变硬，晚期患者可以在左上腹部触摸到包块。

包块质地较硬，呈结节状，不光滑，压之疼痛。

警告信号四：出现呕血及黑便

病人近期内经常发生呕血，大便持续呈黑色，或出现柏油样大便，做大便潜血试验结果持续呈阳性，并且发生严重贫血，这些现象均表明，胃溃疡可能正在恶变为癌。

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警告信号五：严重的贫血

严重的贫血是一个非常隐蔽的胃癌征兆，我们甚至压根不会把它往胃病上去联想。

患有胃癌的人，肿瘤破坏血管导致胃出血，有些人就会有呕血的症状，这是导致贫血的主要原因。

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胃，七分靠养，养胃有四招！

养胃第一招：营养搭配要科学

饮食要注意营养搭配，可以多吃蛋白质和胆碱含量高的肉类、鱼类、禽蛋和大豆制品等食物。

另外，尽可能多吃果蔬，果蔬中含有多种抗击疾病的植物化学物质、人体必需的多种维生素、微量元素以及大量的纤维素，可以使得营养更全面。

养胃第二招：作息方式要调整

有规律的生活作息，是养胃的关键和基础。

一日三餐定时定量，你的胃就会运转正常。每天让它按时接受定量的食物，它工作起来也会规律。

现在多数年轻人都有熬夜的坏毛病，晚睡晚起，吃夜宵、不吃早饭，长期如此就会熬出胃病。

所以养胃的第二步就是改掉这些坏习惯，保证每天晚上11点前入睡，早上吃一个元气满满的营养早餐。

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养胃第三招：注意保暖

俗话说“十个胃病九个寒”，养胃首先应注意保暖。

要摒弃“要风度，不要温度”的思想，避免因穿衣太单薄受到冷空气刺激，导致胃部不适。尤其要注意腹部的保暖，夜晚睡觉盖好被褥，以防受凉而引发胃痛或胃肠道旧病复发。

养胃第四招：心情舒畅胃更轻松

首先，脾胃是有“感情”的，“情志养生”也是养脾胃。

日常生活中，我们常有这样的体会：心情抑郁、情绪低落时，会茶饭不思，而放松的环境和愉快的心情则会使你胃口大开。

这在一定程度上说明情绪对脾胃具有重要影响，所以要养脾胃，先养心情。

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每天饭后一杯茶，养胃治胃病！

饭后大约一个小时，泡一杯养胃茶，温脾养胃，改善胃部环境。

用丁香，陈皮，桑叶，菊苣，佛手，茯苓6种材料按照1：1的比例做成养胃的佛手菊苣茶，或者制成茶包，每天泡饮一包即可。

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《开宝本草》中说丁香是一味理想的暖胃药，用丁香泡茶，喝起来有种微甜的辛辣味，它独特的挥发性成分会让人觉得整个胃里都暖暖的，能缓解腹部因消化不良引起的胃痛和气涨，增强肠胃的消化功能。长期饮用可以逐渐地调理肠胃，保护肠胃的粘膜不受刺激，同时增加肠胃的御寒能力。

佛手其实是一种我们可以经常见到的瓜果，也以称为一种蔬菜，佛手又称佛手瓜。它含有非常丰富的营养物质，含有大量的维生素和矿物质，对于保护我们的胃部非常的有帮助。

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每天按一按养胃穴，养胃效果加倍！

一、点按中脘穴

中脘穴在人体前正中线任脉上，肚脐上4寸，是足阳明胃经的募穴，是胃经经气结聚之处。

点按中脘穴能够促进经气运行，调节胃的功能。用手指点按或揉按中脘穴，每次2~3分钟，至局部产生发热感。

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二、揉按心窝

心窝指中脘穴以上，胸骨以下的部位，是胃在体表的对应区，用手掌以顺时针及逆时针方向各揉36圈以上，使局部感到温暖、舒畅，有调节中焦气机，使胃气通畅的作用。

如果消化不良，胃胀症状明显，可由心窝处开始重复由上至下推按的手法，注意不要由下至上推按。