最管用的止咳药，就在你家的厨房里，绝大部分人都不知道!
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朱莉的美味厨房跟我走吧，我想带你把世界吃一遍。
冬季是咳嗽的多发季节，一点点的寒冷就会伴随着咳嗽，而许多朋友都在为看病拿药而烦恼，今天朱莉就交给大家一些在家就能治好咳嗽的小妙招吧~
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具有止咳效果的食物
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杏仁 最管用的止咳药，就在你家的厨房里，绝大部分人都不知道!。绝大部分|厨房|冰糖|枇杷|苦杏仁|止咳药---
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秋天容易被被秋燥耗伤津液，引发口干舌燥，咽喉疼痛。而杏仁可以润肺、止咳，对干咳无痰、肺虚久咳等症状有一定的缓解作用。而杏仁分甜杏仁与苦杏仁，其中，甜杏仁 最管用的止咳药，就在你家的厨房里，绝大部分人都不知道!。绝大部分|厨房|冰糖|枇杷|苦杏仁|止咳药---
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Tips:值得注意的是苦杏仁中含有小毒 最管用的止咳药，就在你家的厨房里，绝大部分人都不知道!。绝大部分|厨房|冰糖|枇杷|苦杏仁|止咳药--- 最管用的止咳药，就在你家的厨房里，绝大部分人都不知道!。绝大部分|厨房|冰糖|枇杷|苦杏仁|止咳药---
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陈皮 最管用的止咳药，就在你家的厨房里，绝大部分人都不知道!。绝大部分|厨房|冰糖|枇杷|苦杏仁|止咳药---
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陈皮是一味传统中药，它能理气健脾、止咳化痰，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。而陈皮性温，如果秋季因为感冒等原因造成咳嗽痰多，不妨搭配山药、陈皮食用 最管用的止咳药，就在你家的厨房里，绝大部分人都不知道!。绝大部分|厨房|冰糖|枇杷|苦杏仁|止咳药---
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枇杷 最管用的止咳药，就在你家的厨房里，绝大部分人都不知道!。绝大部分|厨房|冰糖|枇杷|苦杏仁|止咳药---
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枇杷中含有苦杏仁甙，能镇咳祛痰 最管用的止咳药，就在你家的厨房里，绝大部分人都不知道!。绝大部分|厨房|冰糖|枇杷|苦杏仁|止咳药---
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豆腐 最管用的止咳药，就在你家的厨房里，绝大部分人都不知道!。绝大部分|厨房|冰糖|枇杷|苦杏仁|止咳药---
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豆腐有清热润燥、止咳化痰 最管用的止咳药，就在你家的厨房里，绝大部分人都不知道!。绝大部分|厨房|冰糖|枇杷|苦杏仁|止咳药---
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紫菜 最管用的止咳药，就在你家的厨房里，绝大部分人都不知道!。绝大部分|厨房|冰糖|枇杷|苦杏仁|止咳药---
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紫菜性味甘咸而寒，能化痰软坚清热。咳嗽的朋友可以多吃一点哦!
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冬瓜 最管用的止咳药，就在你家的厨房里，绝大部分人都不知道!。绝大部分|厨房|冰糖|枇杷|苦杏仁|止咳药---
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冬瓜性凉，能消痰、清热 最管用的止咳药，就在你家的厨房里，绝大部分人都不知道!。绝大部分|厨房|冰糖|枇杷|苦杏仁|止咳药---
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咳嗽时的饮食禁忌 最管用的止咳药，就在你家的厨房里，绝大部分人都不知道!。绝大部分|厨房|冰糖|枇杷|苦杏仁|止咳药---
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鱼肉虾肉 最管用的止咳药，就在你家的厨房里，绝大部分人都不知道!。绝大部分|厨房|冰糖|枇杷|苦杏仁|止咳药---
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海鲜的腥味可能刺激呼吸道，引起咳嗽，另外对鱼虾食品的蛋白过敏的朋友，应该尽量避免食用哦!
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甜食 最管用的止咳药，就在你家的厨房里，绝大部分人都不知道!。绝大部分|厨房|冰糖|枇杷|苦杏仁|止咳药---
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中医认为，甜食易助热生痰，导致呼吸道不畅，加重咳嗽 最管用的止咳药，就在你家的厨房里，绝大部分人都不知道!。绝大部分|厨房|冰糖|枇杷|苦杏仁|止咳药---
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油腻食品 最管用的止咳药，就在你家的厨房里，绝大部分人都不知道!。绝大部分|厨房|冰糖|枇杷|苦杏仁|止咳药---
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油腻、肥厚食物常常难以消化，易酿湿生热，加重痰热的症状，咳痰不畅，会使咳嗽时间延长，并且引发胸闷等不适。因此咳嗽的朋友一定要尽量避免哦~
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预防咳嗽的生活小妙招 最管用的止咳药，就在你家的厨房里，绝大部分人都不知道!。绝大部分|厨房|冰糖|枇杷|苦杏仁|止咳药---
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多喝水 最管用的止咳药，就在你家的厨房里，绝大部分人都不知道!。绝大部分|厨房|冰糖|枇杷|苦杏仁|止咳药---
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上班在家都要多喝水 最管用的止咳药，就在你家的厨房里，绝大部分人都不知道!。绝大部分|厨房|冰糖|枇杷|苦杏仁|止咳药---
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保持室内空气新鲜 最管用的止咳药，就在你家的厨房里，绝大部分人都不知道!。绝大部分|厨房|冰糖|枇杷|苦杏仁|止咳药---
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要经常开窗，让室内的空气经常流动，更新室内的空气。同时要注意净化室内空气中的病菌、甲醛、苯、颗粒物等危害人体健康的东西。
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加强锻炼 最管用的止咳药，就在你家的厨房里，绝大部分人都不知道!。绝大部分|厨房|冰糖|枇杷|苦杏仁|止咳药---
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适当的进行室外运动可以提高人体的抗病能力和肺部的有氧呼吸功能。因此在平时都要注意锻炼哦~
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及时增减衣物 最管用的止咳药，就在你家的厨房里，绝大部分人都不知道!。绝大部分|厨房|冰糖|枇杷|苦杏仁|止咳药---
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在冬季外出的时候，应该多穿一些保暖的衣服，做好保暖工作。要根据自身的实际情况，适量的增减衣物。
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止咳健康食谱 最管用的止咳药，就在你家的厨房里，绝大部分人都不知道!。绝大部分|厨房|冰糖|枇杷|苦杏仁|止咳药---
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冰糖炖雪梨 最管用的止咳药，就在你家的厨房里，绝大部分人都不知道!。绝大部分|厨房|冰糖|枇杷|苦杏仁|止咳药---
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食材 最管用的止咳药，就在你家的厨房里，绝大部分人都不知道!。绝大部分|厨房|冰糖|枇杷|苦杏仁|止咳药---
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雪梨/冰糖/枸杞 最管用的止咳药，就在你家的厨房里，绝大部分人都不知道!。绝大部分|厨房|冰糖|枇杷|苦杏仁|止咳药---
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将雪梨洗干净去皮，切块放入锅中 最管用的止咳药，就在你家的厨房里，绝大部分人都不知道!。绝大部分|厨房|冰糖|枇杷|苦杏仁|止咳药---
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往锅中加入适量的冰糖和水，喜欢甜的朋友可以多加一点哦! 最管用的止咳药，就在你家的厨房里，绝大部分人都不知道!。绝大部分|厨房|冰糖|枇杷|苦杏仁|止咳药---
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用文火炖煮约两个小时左右，放入一些枸杞点缀，美味的冰糖炖雪梨就可以出锅啦~ 最管用的止咳药，就在你家的厨房里，绝大部分人都不知道!。绝大部分|厨房|冰糖|枇杷|苦杏仁|止咳药---
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银耳莲子羹 最管用的止咳药，就在你家的厨房里，绝大部分人都不知道!。绝大部分|厨房|冰糖|枇杷|苦杏仁|止咳药--- 最管用的止咳药，就在你家的厨房里，绝大部分人都不知道!。绝大部分|厨房|冰糖|枇杷|苦杏仁|止咳药---
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食材 最管用的止咳药，就在你家的厨房里，绝大部分人都不知道!。绝大部分|厨房|冰糖|枇杷|苦杏仁|止咳药---
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莲子/银耳/枸杞/冰糖 最管用的止咳药，就在你家的厨房里，绝大部分人都不知道!。绝大部分|厨房|冰糖|枇杷|苦杏仁|止咳药---
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将莲子提前一天进行浸泡，第二天就泡发好了 最管用的止咳药，就在你家的厨房里，绝大部分人都不知道!。绝大部分|厨房|冰糖|枇杷|苦杏仁|止咳药---
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将银耳提前一个小时进行浸泡，去蒂，洗净，撕成小朵 最管用的止咳药，就在你家的厨房里，绝大部分人都不知道!。绝大部分|厨房|冰糖|枇杷|苦杏仁|止咳药---
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在锅中倒入大半锅水，加入莲子和银耳，用大火烧开后，转小火慢炖一个小时 最管用的止咳药，就在你家的厨房里，绝大部分人都不知道!。绝大部分|厨房|冰糖|枇杷|苦杏仁|止咳药---
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加入适量的冰糖和枸杞，煮至冰糖融化，关火，晾凉，就可以食用啦! 最管用的止咳药，就在你家的厨房里，绝大部分人都不知道!。绝大部分|厨房|冰糖|枇杷|苦杏仁|止咳药---
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枇杷糖水 最管用的止咳药，就在你家的厨房里，绝大部分人都不知道!。绝大部分|厨房|冰糖|枇杷|苦杏仁|止咳药--- 最管用的止咳药，就在你家的厨房里，绝大部分人都不知道!。绝大部分|厨房|冰糖|枇杷|苦杏仁|止咳药---
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食材 最管用的止咳药，就在你家的厨房里，绝大部分人都不知道!。绝大部分|厨房|冰糖|枇杷|苦杏仁|止咳药--- 最管用的止咳药，就在你家的厨房里，绝大部分人都不知道!。绝大部分|厨房|冰糖|枇杷|苦杏仁|止咳药---
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枇杷/冰糖 最管用的止咳药，就在你家的厨房里，绝大部分人都不知道!。绝大部分|厨房|冰糖|枇杷|苦杏仁|止咳药--- 最管用的止咳药，就在你家的厨房里，绝大部分人都不知道!。绝大部分|厨房|冰糖|枇杷|苦杏仁|止咳药---
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将新鲜的枇杷去皮，对半切开，去掉果核 最管用的止咳药，就在你家的厨房里，绝大部分人都不知道!。绝大部分|厨房|冰糖|枇杷|苦杏仁|止咳药--- 最管用的止咳药，就在你家的厨房里，绝大部分人都不知道!。绝大部分|厨房|冰糖|枇杷|苦杏仁|止咳药---
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将处理好的枇杷放入锅中，加入适量的冰糖 最管用的止咳药，就在你家的厨房里，绝大部分人都不知道!。绝大部分|厨房|冰糖|枇杷|苦杏仁|止咳药--- 最管用的止咳药，就在你家的厨房里，绝大部分人都不知道!。绝大部分|厨房|冰糖|枇杷|苦杏仁|止咳药---
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用中火煮三分钟后加入冰糖，转小火再煮约五分钟左右，焖一会盛出就可以吃啦! 最管用的止咳药，就在你家的厨房里，绝大部分人都不知道!。绝大部分|厨房|冰糖|枇杷|苦杏仁|止咳药--- 最管用的止咳药，就在你家的厨房里，绝大部分人都不知道!。绝大部分|厨房|冰糖|枇杷|苦杏仁|止咳药---
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Tips:做好的枇杷糖水，冷却或者冰镇 最管用的止咳药，就在你家的厨房里，绝大部分人都不知道!。绝大部分|厨房|冰糖|枇杷|苦杏仁|止咳药--- 最管用的止咳药，就在你家的厨房里，绝大部分人都不知道!。绝大部分|厨房|冰糖|枇杷|苦杏仁|止咳药--- 最管用的止咳药，就在你家的厨房里，绝大部分人都不知道!。绝大部分|厨房|冰糖|枇杷|苦杏仁|止咳药---
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冬天，感冒和咳嗽多发 最管用的止咳药，就在你家的厨房里，绝大部分人都不知道!。绝大部分|厨房|冰糖|枇杷|苦杏仁|止咳药---
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掌握了这些实用的小妙招 最管用的止咳药，就在你家的厨房里，绝大部分人都不知道!。绝大部分|厨房|冰糖|枇杷|苦杏仁|止咳药---
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关爱自己，也能更好的照顾家人哦~ 最管用的止咳药，就在你家的厨房里，绝大部分人都不知道!。绝大部分|厨房|冰糖|枇杷|苦杏仁|止咳药---
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