家里一定要养一盆，健康的“保护伞”，太值了！新的一年

新的一年，

怎么少得了给家里增添绿植和盆栽

家里适合种些什么植物？

还没考虑好的朋友

不如看看下面这几种健康的“保护伞”！

「

芦荟

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1、美容护肤

还买什么芦荟膏，种一盆芦荟更好！芦荟中含有多种糖类、活性酶、氨基酸等物质，所以芦荟对皮肤有滋润作用，能够加快皮肤新陈代谢速度，平时在家可以用新鲜芦荟抹脸，做个芦荟mask~

2、降火祛痘

芦荟很适合用来降火，苹果具有降低胆固醇、通便止泻、有降低血压的作用，取50克芦荟，200克苹果，切丁加入少量蜂蜜和白开水，放入榨汁机中榨汁，连续喝上几天有祛痘神效。

3、保护肠道健康

芦荟中含有益生元，能够激活肠道中的益生菌，保护肠道健康，所以对于有便秘困扰的朋友，不妨常食芦荟，切丁加水加少量糖煮食，能够促进肠道蠕动。

4、促进伤口愈合

芦荟中含有一种粘液性的成分，这种物质能促进伤口愈合，且芦荟中还含有一种酶性物质，可以防止肌肤炎症。

自制芦荟胶也很简单，将芦荟切割下来，削去两侧的锯齿和表皮，将芦荟果肉切成小粒分装到冰盒里，需要时就能随时使用，冰凉舒适~注意，

要用芦荟处理闭合性伤口，可以直接用芦荟汁来擦伤口，但如果是出血等开放性伤口，还是建议使用消毒过的芦荟胶。

Tips

：文中的芦荟主要指库拉索芦荟、中华芦荟、木立芦荟等可药用、可食用的芦荟，纯观赏芦荟要谨慎使用，以免中毒。

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薄荷

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1、降温抗炎

薄荷能使毛细血管扩张而散热，促进汗腺排汗，因此有降低体温的作用。另外，薄荷所含的8种儿茶萘酚酸是有效的抗炎剂，因此薄荷有清凉、止痒、消炎、止痛的功效。

2、润喉助消化

薄荷泡水还能刺激肠道运动，帮助消化，适合肠胃不适或吃了太过油腻的食物后饮用。取几片新鲜薄荷，加少量柠檬和蜂蜜，用热水冲泡即可饮用，喜欢冷饮的朋友可以加入少量冰块。

3、助眠

将薄荷叶晒干，作为枕头填充物，能起到助眠的作用，清新解暑，特别适合燥热易失眠的夏天~

4、保护肝胆

做菜时加点薄荷，对于胆、肝都有良好的保护作用。年夜饭不妨来道薄荷鸡翅。将鸡翅洗净划两刀，加入盐、黑胡椒、薄荷末和几片柠檬片抓匀，盖上保鲜膜放冰箱腌一小时。腌制后将鸡翅装入烤盘中，放入烤箱200度烤20分钟即可食用~

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紫苏

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1、治疗感冒

紫苏叶有散寒、理气、止咳的功效，冬季受凉感冒,出现怕冷、四肢僵硬、酸痛、鼻子不通气、流鼻涕等症状，可以取紫苏叶 6 片洗净，放入杯内用开水冲泡，放入白糖当茶饮，感冒能更快治愈。

2、杀菌解毒

在炒田螺、做海鲜时，放几片紫苏叶，可以让食物的味道更为可口，另一方面可以

杀菌、

解毒，紫苏叶中的紫苏醛具有强力杀菌、解毒作用。

3、缓解喉咙痛

紫苏叶有很好的消毒杀菌作用，如果患上了一些炎症，如喉咙痛、肠胃炎等，都可以通过服用紫苏叶来达到杀菌消炎的效果。

但紫苏有耗气伤阴之弊，不可久服，不可过量。

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金银花

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1、降低胆固醇

金银花能减少肠道对胆固醇的吸收，有助于降低胆固醇。取20克金银花，20克山楂干，锅内加水煮开后放入山楂干和金银花，

改小火，熬煮半个小时即可，

加入少量蜂蜜，代茶饮，能清热消食、降低胆固醇。

2、缓解慢性咽炎

不少人都有慢性咽炎，怎么吃药也不见好，不妨用将金银花、鱼腥草、野菊花、胖大海一起泡水，喝上一大壶，可以缓解慢性咽炎。

TIPS

金银花茶是作为一种清热解毒之用新兴的保健茶，孕妇作为特殊群体却不适宜过量饮用金银花茶。

新年买花，不妨买一盆回家

好看又实用

作为全家人的健康保护伞~

来源：有品生活