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王茸  | 编辑

春节长假，远离了工作和学习的你是如何安排假期的？面对宝贵的休息时间，如何才能让每一天过得充实？美国知名职场专家Lynn Taylor（代表作有《驯服可怕的办公室暴君》）给出了一些建议。

每个假期都为自己立无数flag，最后却浑浑噩噩过完？来看看精英们都是如何规划和度过长假的。

度假

休息也要做个计划

成功人士在放长假之前会事先计划好做什么，哪怕只是休息一下或拜访亲友，他们也会制定一些简单的日程计划。对于任何一个忙碌的现代人而言，长假都是难得的放松机会，如果没有做好安排，你很可能会发现时间过得飞快而自己什么也没有做成。

集中处理工作，留出休息时间

“寻找工作和生活之间的平衡是很老套的建议，但很多商业领袖都觉得，能做到这点才是真正的成功”，Taylor表示。不要让自己在假期里太累，如果有事情要做，可以试着安排一段固定时间来完成，而不是时时刻刻都想着工作。“这样他们才有时间充电调整，集中处理这些事还会更加高效。”

放假前处理好手头事务

在放假之前，不要让自己手中全是乱七八糟的杂事。“好好处理完琐事，整理出头绪，这样等到返工时就不至于焦虑感骤增了” 。

提前明确工作对接人

对于职场人士，放假前除了要处理好自己的事情，也要弄清如果遇到突发情况应该找谁对接。“如果不能把任务分给下属，至少应该找到一个可以在紧急时刻联络上的可靠同事”，Taylor说。

给自己放空的时间

如果把假期也填满活动，那你平日里的压力可能还是无处释放，这样反倒没有休假的作用了。所以，给自己安排一些完全放空的时间吧。

放下手机

成功人士会在休假时努力远离手机，这会缓解很多焦虑情绪。虽然完全远离手机对多数人来说并不现实，但尽量放下手机做些平日里想做却没时间做的事情吧。

多和家人朋友相处

对于常年漂泊在外的人来说，其他时段休假可能还是难以和家人见面，但在春节这种阖家团圆的节日里，多陪陪家人和亲友可能是最重要的事情了。

享受你的爱好

不要被学习和工作变成一个无趣的机器，假期应该给身体和精神一起充电。假期里多做些喜欢的事消磨时光，不管是看电影、去郊游、看展览还是阅读书籍，不要丢掉自己的爱好才能拥有一个有趣的灵魂。 

大餐之余记得运动

在节日气氛和诸多聚会的助推下，大家往往会敞开了吃，所以保持锻炼就更加重要。此外，在假期安排一些运动时间还可以有效缓解假期综合症，帮助我们用更积极的心态面对假期的结束。

抽时间做一个志愿者

“你也可以利用假期来做一些公益活动，帮助那些需要帮助的人，支持自己的社区”，Taylor说。所谓赠人玫瑰，手有余香就是这个道理。

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