失眠厉害，睡不着。吃安眠药几块为正常？健康常识|心理咨询|医疗

【健康常识】失眠厉害，睡不着。吃安眠药几块为正常？

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[心理咨询]尽量不要随便吃药，而且会有依赖性，建议你可以用中医方法治疗，就像是针灸效果好还没有副作用

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[心理咨询]尽量不要吃安眠药，安眠药对身体的损伤比较大，时间长了还会对安眠药上瘾。如果失眠没有办法的话，你可以考虑试试助眠类的精油，因为助眠类的精油里有薰衣草的成分，薰衣草有舒缓解压，安神助眠的作用，而且比安眠药少了很多的副作用和对身体的损伤，老人小孩都能用

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[心理咨询]我一个朋友在中医院工作如果你信得过可以回复我

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[心理咨询]你问下专业卖药的就知道了

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[心理咨询]可以服用“谷维素”加“维生素 B1”一个月，缓解与治疗失眠，是营养大脑的药，连续几天后就管用了，没有什么依赖性与副作用。

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[心理咨询]你需要去看医生，让医生确定你是否需要吃药。自己不要瞎琢磨吃几片。

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