《天气寒冷、暴饮暴食 华人过年需警惕心血管疾病》，对，你要找的就是这篇文章啦，傻大方资讯小编为了帮你找到这篇文章已经用了洪荒之力啦！

正文开始：

中新网3月7日电 据美国《世界日报》报道，元宵节已过，农历新年告一段落。近日，美国有华裔心脏内科医生表示，节日期间，发现不少华人因饮食与生活作息不正常，加上天气寒冷，引发心血管疾病，尤其是急性心肌梗塞。医生呼吁民众尽早收心，使生活模式回归正常，并趁着春天将至、天气转暖增加运动，以免心血管出现问题。

纽约一家医院的心脏内科主治医生林女士表示，农历新年期间，华人食用精加工肉类食品的频率增加，香肠、腊肉等腌制食品的钠含量偏高，且过量食用动物性脂肪与乳制品，容易提升心脏衰竭的机率。

华人习惯用餐时喝汤，但吃多了高油、高钠的食物，易造成脚肿、睡觉不能侧躺，还可能引发肺积水，无法正常呼吸。

此外，节日期间应酬较多，喝酒后再外出，酒精易导致体感温度升高，使人忽略室内外的温差，甚至抱着“喝了酒，就不怕冷”的想法，反而增加急性心梗的概率。

林医生指出，多食用蔬菜水果，可以有效减少患心血管疾病的机率，但要注意少摄取芒果、菠萝等高糖水果，而要多吃蓝莓、覆盆子等莓果类水果。

美国心脏协会还建议，一周的平均运动时间应至少达150分钟，才能有效降低患心血管疾病的风险。

• 天气预报推出“番茄炒蛋”套餐！听说这周升温，下周又降温……
• 深圳天气又要开车！清明降到16℃，问你惊未
• 一秒入夏！天气犹如过山车，节后气温高达30°C以上，更刺激的是.
• 10年了！这家24h不打烊的爱心餐厅养了整条街的流浪狗
• 【天气】这个小长假有点冷！看大数据分析“雨纷纷”
• 我仿佛过了一个假的假期
• 在没有长假日子里，我只有靠这些异国料理解解馋了！
• 工大-美食指定 | 第五期 热气腾腾瓦罐汤
• 前有38℃高温！后有冷空气+强对流天气！本周“气温”牌过山车再
• 爸爸妈妈，我要踢球了！