【找教练】发力不够协调,根源在重心!-乒乓国球汇
红双喜邀您共赏
@毛冰峰:
找教练+老师帮忙看看正手徒手挥拍的毛病@姚晓春教练:
徒手挥拍是一个巩固、纠正动作的好方法,也能够很好反映出动作合理性的一些问题。@铅笔欣:
找教练+我的正手拉球动作不对,究竟错在哪?@姚晓春教练:
这位球友,看了您发过来的视频感觉很不错,有基础的问题需要注意。
第二点,现在打乒乓球不光要有合理的动作,还要有好的身体素质,建议加强身体锻炼。腿部力量、腰腹训练都要加强。
最后一点就是每一板球的力量可以加到你自身的力量的七成左右就好了,现在也就三四成的样子,所以质量不高。加油吧
你也想问?……
进入“乒乓球国球汇”公众号,回复“找教练+你的问题”
还可以发来你的打球视频(时长不超过1分钟),发送攻略见下图↓
特别提醒:如果不希望公开发表您的视频,请在提问中注明;如未注明,则默认许可。
国球汇教练团队期待见到,与众不同的你……
姚晓春,前国家青年队选手,全国乒乓球锦标赛双打冠军获得者,曾执教现国家队队员马龙、方博等,注重实战与理论相结合,并且在美国、日本等地有执教经历,擅长儿童启蒙及对业余选手的指导。
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