这汤常做给家人喝,健脾养胃抗衰老增强免疫力数它强,还减少感冒

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现代人都是快节奏的生活方式,吃法也是吃饭都是狼吞虎咽的快节奏,老公最近的连续加倍让让身体超负荷运转,儿子也在为考试做着最后的冲刺。。。这些都需要加强营养,相对来排骨汤,他们父子俩更爱喝鸡汤,鸡汤以美味味著称,“健脾养胃、增强体质、滋补养身”的功效也广为人所知,它馥郁鲜香,常喝能提高人体的免疫力,还能缓解感冒症状。

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昨天朋友送了一只家养的土鸡,现在要寻得这正宗草母鸡已经不易,菜市场里卖的都是那种已经宰杀好、放入冰冷的冷柜中的鸡,已没有多少新鲜感而言。其实要煲一锅好喝的鸡汤,没有多大的技巧,只需要选好食材,花时间等待。食材的品质决定了鸡汤的鲜美度,而好的食材,加上一份耐心,就足以让你品尝到美味。

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让朋友帮我将鸡收拾好,回家自己烹饪就行。先将鸡块煸炒一下,再它的水分煸炒的干干的,再加入些香菇、木耳的配料,即可吸取些油脂,还可增些香气;再加入适量的水就可一股脑倒入压力锅中炖煮。只需要耐心的等待,时间一到,当锅盖揭开的那一刻,鲜香浓郁的香味飘满全屋,甭提多美了。。。

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【香菇木耳鸡汤】原料:土鸡1只香菇1小盘木耳1把姜片3片小葱1根枸杞1小把油盐制作:1.准备好材料;

2.热锅凉油,放入少许油,加入土鸡块进去翻炒;

3.翻炒至无水分时加入姜片进去继续翻炒;

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4.翻炒至鸡块微微出油;

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5.将煸炒干水分的鸡块倒入高压锅中;

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6.将泡好的香菇连同水一起放入高压锅中;

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7.将泡好的木耳放入锅中;

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8.加入适量的水;

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9.按下高压锅煲汤的功能键;

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10.时间到,鸡汤就煲好了,再将其它鸡杂放入锅中继续煮上五分钟;

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11.加入适量的盐和胡椒粉调味即可,盛入小碗中,表面撒上枸杞和小葱末。

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小贴士:1.干香菇和木耳要提前用冷水泡一下;2.煲鸡汤时先将鸡块煸炒一下,煸炒至鸡块无水分,且微微出油,再放入高压锅中煲煮;3.注意煲汤时水要一次性加足;4.鸡杂(鸡胗、鸡心、鸡肝)待鸡汤煲好后再放入,继续炖煮五分钟,最后加盐等调味即可。