暑假走训班

 “冬练三九、夏练三伏”，暑假走训班是以体能、技能、意志品质训练为主的训练模式，基础训练加每日一推进。风雨无阻的室外培训，对抗高温，提高身体阈值，小强度大密度的有氧训练，提升体能技能的同时，提升心肺功能。所以走训班的重点体能、技能、意志三要素。

基础班

基础班——开局起着，打基础，稳推进，针对零基础，基础差的队员

提高班

提高班——卒子过河，大步走，不回头，针对有基础，基础好的队员

49天，一个完整的暑假，基础和提高两套完整的教学方案，暑假班用来查漏，秋季班用来补缺。

对比周末走训班，暑假走训班的技能和体能训练都是连续的，训练效果更好。而且基础训练连贯，新技能教学推进教快。

教练，教练，边教边练；教学，教学，边教边学；只有教练教完整，才有队员练完整。

未来星篮球“203+X”课程的一次集中+全面展示；板块式分类，基础性分级，随到随学，随学随上手！

基础班49天课程的“每日”推进计划

提高班49天课程的“每日”推进计划

训练时间

报名咨询电话：

王教练：15300076060

候教练：17710382263

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