Anger is natural. Anger is a part of life. Anger is arguably quite healthy in many situations. It"s the

punching

people in the face that"s the problem. Not the anger.(P85)

punch ["p?nt?]

vt. 拳打

这段话很有意思。他说愤怒是正常的，愤怒是我们生活的一个部分，愤怒甚至在很多情况下其实是很健康的。愤怒不是问题，打人才是问题。

我觉得作者说的很有道理。当我感到很生气的时候，你让我不生气其实我很难做到。打人肯定是不对的，但是允许自己有那么一段时间愤怒，并且学会察觉自己的这种愤怒的情绪的原因，这才是健康的心理状态所必备的。

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