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2、睡觉时磨牙

晚上睡觉磨牙主要是因为肝火太过于旺盛，这时肝脏不好的表现，建议我们平时不要吃太多热性、辛辣的食物，这样会让自己的身体肝火过旺。

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3、夜里经常醒

夜里11点到3点是肝排毒的时间，如果夜里经常醒来会影响肝脏的排毒，那么肝脏得不到排毒就会引起肝脏不好的现象！

以上是晚上睡觉时肝脏不好的表现，若你一个都没有，那说明你的肝很健康！ 我们平时应该如何去保护自己的肝脏呢，不妨多吃些这几种养肝的食物！

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