被我妈骗了这么多年!这些东西根本不养胃!(23)

不说话才是养胃的做法

如果一定要说

请谈论一些愉快的话题

因为讨论复杂或令人扫兴的问题

会影响食欲和消化

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饭后慢走半小时

吃完饭后胃内压力高