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损伤肾脏的行为之二：晨起吃的太好

现在生活条件好了，很多人在饮食上经常大吃大喝，从不来不知道控制，导致身体产生各种疾病，我们都知道蛋白质是让你提必需的营养素，从食物中摄取蛋白质这是应该的，但是这不代表“高蛋白食物吃得越多越好”，营养师提醒大家，长期高蛋白摄入会增加肾脏的负担，甚至使肾脏长期处于“超负荷”的状态，对肾脏造成损伤，如果你热衷于食用高蛋白食物，当心，别把肾脏累坏了。

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损伤肾脏的行为之三：晨起后从来不喝水

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