午睡这么好!不知道你就亏大了!( 五 )

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提高免疫力

德国精神病研究所的睡眠专家发现,中午1点是人在白天一个明显的睡眠高峰。这时睡个短觉,可有效刺激体内淋巴细胞,增强免疫细胞活跃性。

午睡这么好!不知道你就亏大了!

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振奋情绪,赶走抑郁