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每天中午打个盹，是给健康充电的最好办法。事实上，中国人自古讲究睡“子午觉”，午睡对晚间的睡眠不足是一个补充，对于长寿还有很多好处。比如，可以缓解人的疲劳，增强人体的免疫力，提高人的反应力，增加记忆力，还可以降低心血管的风险，缓解人的情绪，保持情绪的稳定。

最后，

看完不妨赶紧转给家人，这些长寿秘诀赶紧学一学！

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小心！这些药名一字之差，功效大不同，千万别买错了！

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