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磨牙会给人带来哪些不利?

磨牙过程中如果牙齿强烈的紧咬在一起,而且也没有食物的缓和，会对牙齿表面的保护物质造成损伤，致使暴露出保护物质下面的牙本质。情况轻者会对冷、热、酸、甜等刺激食物过敏；重者牙床出血、发炎、牙齿松动甚至脱落。长期的磨牙行为还会引发并发症，比如：造成咀嚼肌疲劳过度，引发腮帮疼痛；严重时头痛，颈背部阵痛等情况;还会影响睡眠质量，不能得到好的休息，记忆力减退，听力和味觉受到损伤。

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如何才能更好的防治夜磨牙?

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