2，大便溏稀不成型，容易粘马桶，上完厕所要用很多手纸才能擦干净屁股。                                                       

有其中任何一条，都说明您体内湿气很重……或者，您还可以对照下面的湿气的19种症状，更全面的自检下：

1，大便不成形，溏稀甚至便秘……；2．舌苔厚腻，舌体边缘成锯齿状，中医称为裙边舌……；3．疲倦无力，无精打采，困乏嗜睡……；4．既怕冷又怕热。冬夏都难过……;5．口干，口苦，口臭……；6．痰多，咳嗽,嗓子不清爽……；7．头发油腻，一天不洗就脏的不行……；8．浮肿，眼袋下垂……；9．腰酸关节疼痛……；10．胸口闷……；11．黑眼圈……；12．睡觉打呼噜……；13．头晕没精神,特别疲劳……；14．阴部潮湿……；15．阴囊潮湿……；16．对房事不感兴趣……；17．脸上长斑，起痘，满脸油光……；18．白带有异味，瘙痒……；19．皮肤油腻，起湿疹等等…