危害

高弓足会因膝盖骨向外侧角度变大，引起膝关节疲劳和疼痛，尤其是下坡或下楼梯时。

由于脚底肌腱拉力不均，高弓足人群走路、站立及跑步时会感到横弓疼痛、足底筋膜抽痛等。说的好像有些太专业了，总之就是脚很痛啦！高弓足常伴随有重心前倾和肩颈酸痛等症状。

建议

将鞋子的脚掌部分垫高，可分担一部分的身体重量，使脚往内侧倒，这样高弓足就可以得到一定程度的改善。

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